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春季養(yǎng)肝等于養(yǎng)命，肝不好的人身體這兩處會(huì)有異常(3)

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2025-04-22 17:02:33  環(huán)球網(wǎng)


常發(fā)“噓”的音，有利于肝的精氣輸布，使肝經(jīng)流暢起來(lái)。




小怒隨發(fā)有助于養(yǎng)肝


肝臟是情緒器官，如果受了委屈，或者感覺(jué)心里不痛快，稍微發(fā)點(diǎn)怒氣，或者是哭一哭，對(duì)養(yǎng)肝是有好處的。把不良情緒疏解出來(lái)，這種小怒隨發(fā)可以避免不良情緒長(zhǎng)期積壓在心里，避免大怒爆發(fā)。


春季養(yǎng)肝小貼士


1.肝不好的人，身體這兩處會(huì)“說(shuō)話”：指甲、眼睛。


2.春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，可促進(jìn)氣血暢通、調(diào)節(jié)全身氣機(jī)、增強(qiáng)免疫力、減少肝病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。


3.春季養(yǎng)肝建議你做好這5件事：喝大棗茯苓山藥茶、多吃青色食物、按揉大敦穴和太沖穴、練習(xí)“噓”字功、小怒隨發(fā)。


(責(zé)任編輯：zx0002)
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