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洗頭后這個習慣性動作：會加重脫發(fā)！

關鍵詞：
2025-08-14 14:54:47  

洗頭后這個習慣性動作：會加重脫發(fā)。

很多人習慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)，認為這樣能幫頭發(fā)盡快干透。然而，就是這樣一個習慣性動作，會加重脫發(fā)。

綜合多位專家觀點，教你一套正確洗發(fā)、干發(fā)流程。

洗頭后最怕用毛巾搓

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院皮膚科教授楊希川表示，洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)，可能會造成發(fā)質(zhì)損傷，讓發(fā)質(zhì)越來越差。濕發(fā)時頭發(fā)表面的摩擦力增大，會增加對頭發(fā)纖維的機械損傷。此時來回梳理揉搓頭發(fā)，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷。

武漢市第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師曾江琴也表示，頭發(fā)在打濕的狀態(tài)下，毛鱗片一般會大量張開，這個時候用毛巾使勁搓頭發(fā)，會讓張開的毛鱗片被反復摩擦，難以閉合，搓得力度越大，對頭發(fā)的損傷就越嚴重，更容易導致頭發(fā)脫落。正確的做法是，用毛巾輕輕的按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可。

那么，洗完頭如何正確干發(fā)？楊希川表示，通常有以下幾種選擇：

自然干（推薦系數(shù)：★★）

如果是短頭發(fā)男生，那么讓頭發(fā)自然風干就很方便。但對于女生，尤其是長發(fā)女生，等頭發(fā)自然干是很浪費時間的一件事。此外，頭發(fā)長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易滋長微生物。

吹干（推薦系數(shù)：★★★）

用吹風機吹雖然也會對頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風機時，注意以下三點：

溫度盡量調(diào)低一些，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì)，最好減少使用高溫電吹風；

跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時要時不時抖動一下吹風機，避免直吹使頭皮產(chǎn)生灼燒感；

不要吹太久，不要吹得特別干，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤的感覺即可。

按干（推薦系數(shù)：★★★）

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