警惕減肥“神藥”陷阱 揭秘違禁藥物真相(2)
其次，合理使用合法藥物。我國目前僅批準(zhǔn)奧利司他、利拉魯肽等藥物用于肥胖治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。奧利司他通過抑制脂肪吸收發(fā)揮作用，但可能引起脂肪瀉，需配合低脂飲食。GLP-1受體激動(dòng)劑（如司美格魯肽）雖能實(shí)現(xiàn)17%-18%的減重，但可能引發(fā)胃腸道不適，嚴(yán)重胰腺炎患者禁用。
最后，警惕虛假宣傳陷阱。宣稱“一周瘦10斤”“不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)”的產(chǎn)品，往往暗藏違禁成分。查看包裝是否有正規(guī)保健食品標(biāo)識(shí)，并通過國家藥監(jiān)局網(wǎng)站查詢備案信息。發(fā)現(xiàn)可疑產(chǎn)品及時(shí)向市場(chǎng)監(jiān)管部門舉報(bào)，避免更多人受害。
《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指明方向：科學(xué)減重的本質(zhì)是讓身體回歸平衡狀態(tài)。當(dāng)我們用全谷物替代精米白面，用游泳跑步代替久坐追劇，收獲的不僅是BMI指數(shù)的下降，更是晨起時(shí)充沛的精力、運(yùn)動(dòng)后暢快的呼吸、面對(duì)美食時(shí)從容的心態(tài)。這種由內(nèi)而外的健康愉悅，才是生命最動(dòng)人的模樣。
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