警惕減肥“神藥”陷阱 揭秘違禁藥物真相。近日,一條關于“瘦身咖啡”含違禁成分西布曲明的報道引發(fā)廣泛關注。警方破獲了這起案件,多名涉案人員因生產(chǎn)、銷售有毒有害食品罪被判刑。這一案例再次提醒人們:減肥沒有捷徑,盲目依賴所謂的“神藥”可能對健康造成嚴重損害。本文結合《體重管理指導原則(2024年版)》的科學標準,揭示減肥違禁藥物的真實面目,并探索安全有效的體重管理方案。
根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導原則(2024年版)》,健康體重的核心指標包括體脂率等。男性應保持在15%-20%,女性則為25%-30%。超過這些范圍就需要警惕。生活方式干預是體重管理的基礎,包括均衡膳食、規(guī)律運動和行為調(diào)整。輕斷食需保證每日蛋白質(zhì)和維生素攝入,過度節(jié)食可能導致記憶力下降等副作用。只有當BMI大于28且生活方式干預無效,或BMI大于24合并高血壓、糖尿病等并發(fā)癥時,才需在醫(yī)生指導下考慮藥物或手術治療。
新聞中提到的“咖咖瘦”固體減肥飲料含有西布曲明,這是一種被我國禁止的中樞神經(jīng)抑制劑。它通過抑制食欲中樞讓人產(chǎn)生飽腹感,但長期服用會引發(fā)失眠、心律失常,甚至中風或死亡。這種藥物早在2010年就被全面禁用,卻仍被不法分子添加到各類“網(wǎng)紅”減肥產(chǎn)品中,以每粒成本0.4元、售價20元的暴利流通。除了西布曲明,市面上還存在多種偽裝成“保健品”的違禁藥物,如比沙可啶、酚酞、噻嗪類利尿劑、芬特明和芬氟拉明。這些藥物常被非法添加到咖啡、奶茶、膠囊等產(chǎn)品中,消費者很難通過外觀辨別。
面對市場上眼花繚亂的減肥產(chǎn)品,我們該如何科學應對?首先,優(yōu)先選擇生活方式干預。飲食管理方面,遵循“食物多樣、控糖限油”原則,主食以全谷物為主,每天攝入12種以上食物,每周達到25種以上,保證蛋白質(zhì)和膳食纖維供應。例如早餐可搭配燕麥粥、水煮蛋和菠菜,午餐選擇糙米飯、清蒸魚和西蘭花。規(guī)律運動方面,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,配合2-3次抗阻訓練,減少久坐時間。研究表明,堅持6個月綜合干預可平均減重8kg。行為調(diào)整方面,使用電子秤、控油壺等工具監(jiān)測飲食和體重,建立規(guī)律作息,避免情緒化進食。
近期,市場監(jiān)管總局在全國范圍內(nèi)開展老年人藥品、保健品虛假宣傳專項整治工作
2025-07-03 15:40:34警惕直播間誘導老人買神藥你最近有減肥計劃嗎?一般選擇什么方式減肥?近日,上海第十人民醫(yī)院收治了一位39歲的女子,她的體重只有50斤左右,肋骨根根分明
2025-07-18 08:33:26網(wǎng)紅藥小粉丸絕不是減肥神藥如今市面上各種減肥產(chǎn)品讓人眼花繚亂。有一種減肥藥在網(wǎng)上被宣傳為“無需運動節(jié)食,十天瘦十斤,明星都在吃,安全不反彈”
2025-05-27 20:02:45女子吃減肥神藥后心慌失眠說起減肥,很多人會建議少吃肉、少吃飯。浙江一位27歲的程序員小林就是這樣做的,但他的體重不僅沒有下降,體脂率反而大幅上升。小林身高1.75米,體重達到了223斤
2025-03-08 00:44:50223斤小伙吃素減肥卻胖了2