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過量食用荔枝或引發(fā)荔枝病 需適量食用

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2025-06-20 21:19:58  新浪

荔枝作為當(dāng)季的時令水果，吸引了不少市民購買品嘗。醫(yī)生提醒，吃荔枝需要有節(jié)制、有講究，否則可能會患上“荔枝病”，給身體帶來不適。

荔枝雖然含有大量糖分，但以果糖為主，果糖會刺激胰島素分泌。一次性食用過量荔枝時，大量胰島素被刺激分泌出來，而果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度跟不上，會導(dǎo)致血糖明顯降低，出現(xiàn)低血糖癥狀。

中度“荔枝病”表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)受累，包括嗜睡、精神萎靡、意識模糊、肢體抽搐、瞳孔散大等；重度癥狀則可能包括昏迷、呼之不應(yīng)、強(qiáng)直性痙攣（全身抽搐）、呼吸衰竭、休克等。如果患者出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)治療。

血糖調(diào)節(jié)功能差的人，如兒童、低血糖患者、糖尿病患者以及有妊娠糖尿病的孕婦等特殊人群，果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖的作用更弱，大量攝入果糖時更容易引發(fā)低血糖。因此，不建議這些人群食用荔枝。

日常食用荔枝時應(yīng)注意避免空腹食用、避免食用未成熟的荔枝、避免過量食用。成年人每天建議食用不超過300克，約10到15顆。

(責(zé)任編輯：zx0001)
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