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專家拆解8大網(wǎng)紅減肥法 揭秘背后健康代價(jià)

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2025-05-30 16:18:24  百家號

在全民減重?zé)岢毕?，諸如“7天瘦10斤”的網(wǎng)紅減肥法持續(xù)霸榜熱搜，但其背后的健康代價(jià)卻被嚴(yán)重低估。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉深度拆解了8大網(wǎng)紅減肥法，從網(wǎng)友推崇的明星減肥法到風(fēng)靡社交媒體的16+8輕斷食，揭示了其中可能存在的健康風(fēng)險(xiǎn)，并給出了4套科學(xué)減重方案：5+2輕斷食、211飲食法、限能量膳食和高蛋白低碳水飲食。減肥不應(yīng)以犧牲健康為代價(jià)，三甲醫(yī)院營養(yǎng)科的專家將幫助大家避開減肥路上的潛在陷阱。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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