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人體散熱主要依賴皮膚血管擴(kuò)張和汗液蒸發(fā)。在高溫天氣中,涼水澡能迅速帶走熱量,帶來(lái)短暫的降溫效果。然而,隨著皮膚溫度回升,血管會(huì)再次擴(kuò)張,身體可能會(huì)因這種冷熱交替而感到更加燥熱。
洗冷水澡通常不能減肥,洗澡水的溫度和減肥之間沒(méi)有必然的聯(lián)系,建議采用科學(xué)的方法減肥。在洗冷水澡時(shí),水流溫度較低,在環(huán)境溫度也不高的情況下,會(huì)對(duì)皮膚造成刺激,引起皮膚毛細(xì)血管迅速收縮,身體也會(huì)為了調(diào)節(jié)體溫,降低熱量代謝,但這并不代表熱量得到了...
中醫(yī)認(rèn)為,夏季人體陽(yáng)氣在外,體內(nèi)偏虛寒,日常如果貪涼損傷陽(yáng)氣、降低機(jī)體免疫力,容易出現(xiàn)感冒、腹瀉、身體疼痛等不適。醫(yī)生提醒,入伏后,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以清淡為主,新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物最佳。此外,夏季人體出汗比較多,注意補(bǔ)水也非常重要...
一般情況下,防曬2~3個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次好,若是對(duì)自己的皮膚狀態(tài)不滿意,還可以去正規(guī)醫(yī)院通過(guò)注射美白針、美白導(dǎo)入、激光美白等方法進(jìn)行改善。防曬霜的化學(xué)物質(zhì)能夠吸收紫外線,并且防曬霜中還含有防曬粒子,可以反射紫外線,所以能夠起到防曬的作用。如果在戶...
夏天吹空調(diào)適宜的溫度因人而異,一般建議在26-28℃。1.夏天,人體對(duì)溫度的舒適度大致在26-28℃之間。這個(gè)溫度范圍既能保證人體的舒適度,同時(shí)也可以避免過(guò)度冷卻和感冒等健康問(wèn)題。2.此外,建議根據(jù)室內(nèi)外的溫度差,調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度,保持適宜的...
醫(yī)生提醒:夏季是低鉀血癥發(fā)病高峰期,出現(xiàn)渾身無(wú)力、雙手抽搐等癥狀,當(dāng)心“低鉀”作祟。夏季及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料和“高鉀”果蔬夏日里不少人渾身沒(méi)勁、雙手抽搐時(shí),常懷疑是中暑了,殊不知高溫環(huán)境下大量出汗后,鉀、鈉、氯等電解質(zhì)會(huì)隨著汗液流失,繼而出現(xiàn)口...
今天(5月5日)13時(shí)57分將迎來(lái)立夏節(jié)氣立夏是二十四節(jié)氣的第七個(gè)節(jié)氣也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣標(biāo)志著夏季的開(kāi)始、春季的結(jié)束我國(guó)古代把立夏分為“三候”一候螻蟈鳴二候蚯蚓出三候王瓜生春生夏
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