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有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病” 警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適(3)

關(guān)鍵詞：
2025-12-03 10:58:22  央視新聞

有這4種表現(xiàn) 可能得了“暖氣病” 警惕室內(nèi)干燥引發(fā)的不適

預防“暖氣病”的關(guān)鍵在于控制好室內(nèi)的溫度和濕度：

- 補充足量水分：每天固定飲水1.5升~2升左右，養(yǎng)成定時、少量、多次的飲水習慣。多吃富含水分的水果和蔬菜，少吃油膩、刺激性食物，盡量不飲酒。 - 做好皮膚保濕：冬季皮膚油脂分泌減少，加上暖氣干燥，需補水并使用含油脂類護膚品以達到鎖水效果。 - 增加空氣濕度：若房間內(nèi)濕度太低，可以使用加濕器、擺放水盆或養(yǎng)殖綠色植物來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度。但使用加濕器時要注意，不建議往其中添加有味道或刺激性的化學成分，也不建議直接用自來水，推薦使用純凈水或蒸餾水，并定期消毒清理，避免滋生細菌、真菌等有害物質(zhì)。

(責任編輯：zx0176)
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