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咖啡伴侶其實(shí)是植脂末 可能含反式脂肪酸

關(guān)鍵詞：
2025-08-27 18:11:16  微博

專(zhuān)家介紹，日常適合的咖啡因含量為200-400毫克。100毫升的純咖啡里約有40毫克咖啡因，因此每天喝兩到三杯咖啡（每杯150毫升）就夠了?？Х纫驎?huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可以在上午喝一杯提神。


專(zhuān)家提醒，咖啡伴侶其實(shí)是植脂末；喝咖啡不主張加糖，如果不喜歡咖啡的苦味可以加一些牛奶。此外，孕期女性、哺乳期女性、青少年和兒童不建議喝咖啡。



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