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今日立秋不一般！60年一遇 3大特點(diǎn)要知道 秋后熱不熱？(2)

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2025-08-07 08:52:22  四川觀察

立秋養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋令與肺氣相應(yīng)，秋季燥邪當(dāng)令，燥邪易傷肺。飲食上應(yīng)多選擇甘潤養(yǎng)肺、滋陰潤燥類食物，如雪梨、蘋果、甘蔗、石榴等含水量豐富的水果，以及銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃等具有滋潤作用的食物。早秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，空氣清新，是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，適當(dāng)早起，到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新。立秋后暑熱未消，“秋老虎”可能致短期升溫，且早晚溫差大、天氣轉(zhuǎn)干熱。防暑降溫不能松懈，仍需警惕中暑。

夏暑漸行漸遠(yuǎn)，天地日漸廣袤。讓我們在燦爛的田野里帶著希望奔跑，在秋天的每一個(gè)日子依然有愛，有期待。

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