就這么一套“三伏天瘦身養(yǎng)生丸子面”,你敢信一個(gè)50+的人還能把減肥過日子整得這么有儀式感?而且并不強(qiáng)調(diào)苦大仇深,非要苦著臉、玻璃心才能瘦;人家吃得香、活得自在,順時(shí)順勢(shì),還真就能舒舒服服地掉秤變美。好家伙,這不是現(xiàn)代版的“養(yǎng)生朋克”嘛?
看似風(fēng)平浪靜,其實(shí)周圍早波濤洶涌。別看伊能靜的法子聽著靠譜,網(wǎng)上分分鐘吵成一鍋粥。支持派“姨媽粉”紛紛上陣,立下軍令狀“今晚咱就紫薯藜麥粥干起!”可也有不少“陰謀論者”跳出來反懟“拜托,明星那一肚子的金湯匙,家里阿姨、專屬營養(yǎng)師、定制空調(diào),跟普通人一樣嗎?”更有體質(zhì)黨扎堆“你這低糖、多粗糧,我消化不了??!”拉一夏天汗水外加腸胃負(fù)擔(dān),要是出了問題可怎么整?再有忍不住的甜食星人不是我不努力,奶茶蛋糕那是精神寄托,你說斷就斷,我這小肚雞腸哪受得了!
吵歸吵,但事實(shí)還得靠自己感同身受。有位“社畜朋友”試了試“快走+53535喝水法”,才堅(jiān)持了三天,反饋是“水喝撐了,廁所跑吐了,體重嘛,一點(diǎn)沒動(dòng)?!币灿忻米有拧巴聿腿S生素”,結(jié)果半夜餓得夢(mèng)見自己變成了兔子啃胡蘿卜。人家也承認(rèn),吃多粗糧中午真沒那么困,戒了糖臉確實(shí)油少點(diǎn)。至于泡澡泡腳,倒成了唯一沒啥負(fù)面情緒的“自我寵愛”時(shí)刻。你瞅瞅,這不就成了減肥路上唯一的心理安慰劑了么?
反觀持反對(duì)意見的,抓住的無非兩點(diǎn)一來,生活作息有點(diǎn)太過精致,動(dòng)不動(dòng)就精細(xì)計(jì)量,普通人現(xiàn)實(shí)中能有幾成還原度?二來,減肥法哪有一刀切,有人一口粗糧不上頭,有的體質(zhì)一喝薏仁都拉肚子。如果每個(gè)人都能硬生生把甜食拒之門外,那健身房賣不賣會(huì)員卡都要跌停了。人嘛,總得留點(diǎn)人性,抖音上的減肥高光,真不代表你夜里不會(huì)猛吸汽水、拍拍肚皮嘆口氣。
湖南即將迎來近10年最短的三伏天,從7月20日開始,持續(xù)30天。與往年通常持續(xù)40天的情況不同,今年的三伏天被稱為“縮水版”
2025-07-14 10:56:57最短三伏天有啥不同