今天迎來了一年中最悶熱的時段——三伏天。俗話說“冷在三九,熱在三伏”,三伏天不僅是一年中溫度最高、濕度最大的日子,也是各種疾病易發(fā)的時候。近年來,越來越多的人注重“三伏養(yǎng)生、冬病夏治”。然而,在三伏天里有些行為看似養(yǎng)生,實則可能對身體造成傷害。
三伏天炎熱,很多人都喜歡喝點冷飲解暑消熱。2022年7月的一天,哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院群力院區(qū)急診室內(nèi)出現(xiàn)一名白衣男子,佝僂著腰,剛進畫面就開始吐血。他大概吐了4-5口,近1000毫升鮮血,當時已經(jīng)是休克初期,幸好得到及時搶救。經(jīng)過救治,男子表示自己身體狀況良好。因為天氣炎熱,他一口喝完了冰鎮(zhèn)飲料后就感覺不舒服,于是開始吐血。醫(yī)生解釋,冰鎮(zhèn)食品或刺激性食物快速進入消化道時,消化道黏膜會產(chǎn)生強烈痙攣,并且會對黏膜產(chǎn)生機械和物理損傷,由賁門撕裂導致患者大出血的情況并不少見,一旦發(fā)生,可能會有生命危險。醫(yī)生建議,雖然夏季炎熱,可以適量吃一些冷飲解暑,但不要毫無節(jié)制,盡量少吃并且減少進食速度。
曬背并非適合所有人。紫外線過敏者、高血壓、高血脂、糖尿病及冠心病患者、孕婦、火氣旺盛的人、易上火易皮膚過敏人群、老年人、兒童等不推薦曬背;皮膚病患者也需慎重。
一進入三伏天,很多人倦怠乏力,食欲不振,認為此時多吃些苦味食物可以起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。不過每年都有一些人因盲目“吃苦”而進醫(yī)院。中醫(yī)認為,夏季屬火,與五臟的心相應。炎熱的夏季不少人有心煩、便秘、尿黃、口舌生瘡等心火熾盛的表現(xiàn)??辔度胄?,能泄、能燥,具有清熱、通便、降氣、燥濕的功效??辔妒澄镫m好,但也要注意用量,一周吃2-3次即可。過于寒涼的食材雖然能清火,卻容易傷及脾胃,引起食欲不振、腹瀉等癥狀。經(jīng)期女性、體質差的人群、脾胃虛寒的人群更應謹慎“吃苦”。絲瓜、甜瓜、黃瓜等葫蘆科的瓜類蔬果有時會產(chǎn)生有毒物質葫蘆素,吃到嘴里會有苦味。誤食葫蘆素后,可發(fā)生上吐下瀉、毛發(fā)脫落的癥狀,還可能伴有消化道出血、肝腎功能損害等情況。
在古代,人們習慣夜觀星象,認為星星的變化能指引未來的命運與走勢。農(nóng)歷二月二這天,東邊的蒼龍七宿開始變得明亮,角宿最先升起,仿佛龍?zhí)鹆祟^。因此民間認為這一天是吉祥的日子
2025-03-01 12:08:56今日龍?zhí)ь^不一般2人要躲