明日立秋，別忘了有5件事要做迎接豐收與健康

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-08-06 10:35:23 市井覓食記

明日立秋，別忘了有5件事要做迎接豐收與健康！明日就是立秋，這是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，也是秋天的第一個節(jié)氣。雖然三伏天還未結(jié)束，但從節(jié)氣的角度來看，季節(jié)已經(jīng)進入了“收”的階段。

古人說：“立秋之日涼風(fēng)至，白露生，寒蟬鳴?！绷⑶锊粌H象征著暑去涼來，還蘊含著人們對秋收、健康和吉祥的期待。今天我們就來說說立秋時的傳統(tǒng)習(xí)俗，祈福納祥，迎接秋天。

立秋后，許多地方開始進入農(nóng)作物的收獲期。老一輩人有“曬秋”的習(xí)俗，把紅辣椒、南瓜、玉米、高粱等農(nóng)產(chǎn)品晾曬在屋檐下、木架上或石板上，色彩斑斕，一派豐收景象。曬秋不僅是儲糧的方式，也是慶祝秋收和感恩自然的一種方式。在農(nóng)村，“曬秋”是一幅天然的風(fēng)景畫，體現(xiàn)了農(nóng)耕文化的沉淀。

立秋當天還有一個有趣的習(xí)俗叫“咬秋”或“啃秋瓜”。所謂“秋瓜”，指的是西瓜。在這一天吃西瓜，寓意咬住秋天、驅(qū)趕暑氣，有些地方認為這可以解熱毒。除了西瓜，還有香瓜、哈密瓜，甚至是茄子、南瓜等應(yīng)季瓜果。這個習(xí)俗既解渴解暑，又有祈求秋季健康平安的美好寓意。

“貼秋膘”是北方流行的習(xí)俗。俗話說：“一夏無病三分虛”，經(jīng)過一個酷熱的夏天，很多人食欲下降、體力消耗大，立秋過后胃口逐漸恢復(fù)，適當進補有助于為秋冬打好底子。傳統(tǒng)上，“貼秋膘”常吃燉肉、紅燒肉、豬蹄、醬牛肉等肉食，但也要注意飲食均衡，避免過度油膩。最好搭配一些潤肺健脾的蔬菜，如蓮藕、白蘿卜、山藥等，順應(yīng)秋季養(yǎng)生之道。

古時候還有“立秋稱人”的習(xí)俗，又叫“懸秤稱人”。這天人們會站上秤稱體重，如果瘦了，說明夏天太辛苦、太虛弱，需要好好補一補；如果體重沒少甚至增加，就被戲稱為“過夏不虧”，有福氣?！胺Q秋”這個習(xí)俗如今雖少見，但它背后的理念仍有啟發(fā)意義：立秋是一個調(diào)節(jié)身體狀態(tài)、關(guān)注自身健康的轉(zhuǎn)折點。

立秋也是農(nóng)耕文化中非常重要的節(jié)點，不少地方有祭祀土地神的傳統(tǒng)。農(nóng)民勞作一年，最看重的就是風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。立秋后萬物漸熟，人們會焚香敬神，祈愿秋收順利、家人平安。在南方一些地區(qū)，還會在土地廟前擺上瓜果、糕點、清茶，虔誠祭拜，以表達對自然的敬畏與感恩。

節(jié)氣不僅是時間的節(jié)點，更是文化的傳承。立秋的這些習(xí)俗不只是形式，而是祖輩留下的經(jīng)驗和信仰。順天時、應(yīng)人事，敬自然、惜身體，才是中國人骨子里的智慧。別讓節(jié)氣文化只停留在書本或博物館里，把它活成你的一日三餐、四時起居。

(責(zé)任編輯：0882)

關(guān)閉

明日立秋，別忘了有5件事要做 迎接豐收與健康

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

明日立秋，別忘了有5件事要做迎接豐收與健康