7月20號(hào)入伏今年三伏天雨水大不大？蒸煮模式來(lái)臨

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-07-18 10:00:22 鄉(xiāng)村老鐘

7月20號(hào)入伏今年三伏天雨水大不大？蒸煮模式來(lái)臨！冷在三九，熱在三伏。今年夏天什么時(shí)候入伏？今天就來(lái)聊聊三伏天的那些事兒。

三伏天并不是固定的日子，而是根據(jù)農(nóng)歷計(jì)算的。按照傳統(tǒng)規(guī)矩，夏至后的第三個(gè)庚日是入伏的第一天。天干地支紀(jì)年法中，每10天會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“庚日”。例如，今年夏至是6月21日，之后第一個(gè)庚日是6月30日（庚戌日），第二個(gè)是7月10日（庚申日），第三個(gè)就是7月20日（庚午日）。因此，今年的入伏日在7月20日。初伏10天，到7月29日結(jié)束；中伏從7月30日開(kāi)始，持續(xù)10天，一直到8月8日；末伏從8月9日開(kāi)始，10天后到8月18日，整個(gè)三伏天就算結(jié)束了。

老一輩人常說(shuō)“入伏在月頭，中伏曬死牛；入伏在月尾，中伏淹死鬼”。這句俗語(yǔ)的意思是，如果入伏早，高溫持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，雨水少，田里的牛都會(huì)被曬蔫；如果入伏晚，可能雨水更足，甚至?xí)霈F(xiàn)洪澇。今年入伏在農(nóng)歷六月廿六，算是在月尾的位置，這意味著今年三伏天期間雨水多，會(huì)是蒸煮模式。

現(xiàn)在有天氣預(yù)報(bào)，我們不用完全依賴(lài)俗語(yǔ)猜天氣，但提前備好防曬和雨具總沒(méi)錯(cuò)。

知道了入伏時(shí)間，還要了解三伏天的養(yǎng)生智慧。三伏天要做好以下三件事：喝對(duì)水、睡好午覺(jué)、貼好三伏貼。天熱出汗多，要經(jīng)常喝水，每次喝小半杯，一天喝夠1.5-2升。可以泡點(diǎn)菊花、金銀花茶，或者煮點(diǎn)綠豆湯，既能補(bǔ)水又能解暑。中午11點(diǎn)到13點(diǎn)是心經(jīng)當(dāng)令，瞇上20-30分鐘，下午干活才有精神，記得別趴著睡。對(duì)于有老慢支、關(guān)節(jié)炎的朋友，可以在三伏天陽(yáng)氣最盛的時(shí)候貼穴位，把寒氣逼出去，記得找正規(guī)醫(yī)院。

此外，三伏天有三件事不要做：不要猛吹空調(diào)，溫差太大容易感冒；不要吃太冰的食物，冰西瓜、冰飲料會(huì)讓脾胃“罷工”；不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，最好選早晚涼快的時(shí)候鍛煉，運(yùn)動(dòng)完等汗落了再洗溫水澡，避免濕氣進(jìn)入身體。

其實(shí)三伏天雖然熱，但也是養(yǎng)身體的好時(shí)候。就像莊稼要在夏天好好生長(zhǎng)，我們的身體也需要順應(yīng)時(shí)節(jié)，該出汗就出汗，該休息就休息。夏天的熱是熱烈的，也是短暫的。熬過(guò)三伏天，秋天的涼爽就不遠(yuǎn)了。特別是今年三伏天只有三十天，這樣就算很熱，多熬一熬也就很快過(guò)去了。

(責(zé)任編輯：0882)

關(guān)閉

7月20號(hào)入伏 今年三伏天雨水大不大？ 蒸煮模式來(lái)臨

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

7月20號(hào)入伏今年三伏天雨水大不大？蒸煮模式來(lái)臨