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男子長期日均睡5小時神經(jīng)功能紊亂 咖啡提神毀健康

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2025-03-18 12:47:11  新浪

男子長期日均睡5小時神經(jīng)功能紊亂。近日，浙江杭州一名37歲的男子小李因工作日經(jīng)常加班晚睡，次日依賴雙倍濃縮咖啡來提神。到了周末，他試圖通過長時間睡眠為身體“充電”。然而，當他的日均睡眠時間減少到5小時時，他開始變得暴躁易怒，并被查出患有高血壓和空腹血糖異常。在兩次意外暈倒后，小李被確診為長期慢性睡眠剝奪導致的自主神經(jīng)功能紊亂，心理評估也顯示他有中度焦慮及抑郁傾向。

醫(yī)生指出，長期睡眠不足會導致血壓波動和情緒調(diào)節(jié)能力減弱。根據(jù)醫(yī)生的建議，小李調(diào)整了生活方式，每晚10點前上床睡覺，每天保證7小時的睡眠并堅持午休。很快，他的精神狀態(tài)明顯改善，血壓也恢復正常。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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