早醒可能與5種疾病相關(guān)(2)

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2025-03-18 08:31:01 今日頭條

此外研究顯示，如果甲狀腺活動(dòng)不足，我們患睡眠呼吸暫停的可能性就增加了35%，也可能導(dǎo)致早醒。

3呼吸系統(tǒng)疾病

過敏性鼻炎、病毒感染等會(huì)使氣道挾窄，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，早醒。

其他如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大等因素也會(huì)使氣道狹窄。

這些都會(huì)導(dǎo)致睡眠狀態(tài)出現(xiàn)問題，譬如早醒、失眠。

這些病可能會(huì)讓人在睡眠期間短暫地停止呼吸，與心血管、代謝性疾病甚至猝死有關(guān)!

因此如果早醒的同時(shí)，還有過度打鼾、感覺憋氣等癥狀，要重視起來，及時(shí)去醫(yī)院就診。

4泌尿系統(tǒng)疾病

有不少人早醒是因?yàn)楸荒蚪o憋醒的，如果你在睡前沒有喝太多水，則要考慮是不是有泌尿系統(tǒng)相關(guān)問題了。

如果存在泌尿系統(tǒng)的感染、膀胱過度活動(dòng)癥或者泌尿系統(tǒng)相關(guān)的刺激性病變(尿道炎、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石等)，都可能會(huì)造成排尿頻次、排尿量增加等改變。

5早期抑郁癥

早醒是失眠障礙的常見表現(xiàn)形式之一，也是判斷抑郁癥的一個(gè)重要指標(biāo)。

半夜醒來，是輕度抑郁癥患者的常見癥狀。他們通常至少比平時(shí)早醒一個(gè)小時(shí)，甚至是兩個(gè)小時(shí)或以上。

這是因?yàn)榇竽X中有一種神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)——五羥色胺，它的含量降低，人就容易抑郁。此外五羥色胺含量不足也會(huì)影響睡眠，使睡眠時(shí)間變短，常表現(xiàn)為早醒。

【小貼士】

如果你發(fā)現(xiàn)自己醒來的時(shí)間比以往提前了至少2個(gè)小時(shí)，并出現(xiàn)情緒低沉、悲觀沮喪、疲憊不堪、注意力不集中等癥狀，持續(xù)2周以上，應(yīng)警惕抑郁癥的發(fā)生，盡快尋求醫(yī)生幫助。

【專家提醒】

大家如果總是被迫長(zhǎng)期早醒，并伴隨了一些其他不適癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查規(guī)范治療，以免拖得更嚴(yán)重。

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