這樣玩手機(jī)既容易斜視又容易近視

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2024-11-08 14:51:16

每天側(cè)躺玩手機(jī)？當(dāng)心斜視！長(zhǎng)時(shí)間盯著看近處，容易使眼球外側(cè)肌肉疲勞，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致“共同性內(nèi)斜視”。長(zhǎng)時(shí)間盯著看手機(jī)會(huì)造成眼球大小、眼軸長(zhǎng)度的改變，睫狀肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致近視眼的加劇。

斜視，簡(jiǎn)單來說，就是雙眼無法同時(shí)注視同一個(gè)目標(biāo)，一只眼睛會(huì)偏離正常的注視方向。長(zhǎng)時(shí)間以不正確的姿勢(shì)玩手機(jī)，是導(dǎo)致斜視的一個(gè)重要原因。

很多人喜歡躺在床上玩手機(jī)，這種姿勢(shì)看似舒適，卻對(duì)眼睛造成了很大的壓力。當(dāng)你躺著看手機(jī)時(shí)，眼睛需要不斷調(diào)整焦距和角度，以適應(yīng)手機(jī)屏幕的位置和距離。這種頻繁的調(diào)整，不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，還可能使眼睛的肌肉和神經(jīng)受到損傷，從而引發(fā)斜視。

側(cè)臥玩手機(jī)同樣是一個(gè)壞習(xí)慣。側(cè)臥時(shí)，一只眼睛會(huì)受到壓迫，而另一只眼睛則需要更多地注視手機(jī)屏幕。這種不平衡的注視方式，會(huì)使眼睛的肌肉和神經(jīng)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期下去就可能引發(fā)斜視。

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，甚至引發(fā)結(jié)膜炎等眼部疾病。這些眼部問題，都可能進(jìn)一步加劇斜視的風(fēng)險(xiǎn)。

近視，是指眼睛在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜前方，導(dǎo)致看遠(yuǎn)處的物體模糊不清。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，是導(dǎo)致近視的一個(gè)重要因素。

當(dāng)你近距離地看手機(jī)時(shí)，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉需要持續(xù)發(fā)力，以保持清晰的視覺。這種長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)，會(huì)使眼睛的肌肉變得僵硬，從而引發(fā)近視。

手機(jī)屏幕的亮度過高或過低，都會(huì)對(duì)眼睛造成刺激。亮度過高會(huì)使眼睛感到疲勞和干澀，而亮度過低則會(huì)使眼睛努力去看清屏幕上的內(nèi)容，從而增加眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。這兩種情況，都可能引發(fā)近視。

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