霜降準(zhǔn)備“貓冬” 3件事消耗陽氣千萬別做(3)
用用南懷瑾大師的“溫臍法”，做這個溫臍法，得先拿一個紗布，然后往里面塞一枚去了核的龍眼肉，接著再倒入幾枚紅花椒，再配上艾絨一同搗碎，當(dāng)把紗布里的原料搗成泥時，就可以在晚上將睡的檔口從紗布內(nèi)取些藥泥塞到肚臍眼上。
可千萬別以為這肚臍百無一用，其實(shí)肚臍乃腹部一處連接臟腑與皮膚外的重要隘口，且別小看這藥泥雖然做法簡單，但配合上肚臍，卻能很快發(fā)揮出溫陽的作用，南懷瑾大師經(jīng)試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，只消用個四五天，晨起時不僅腹部不再冰涼了，而且往日起床時口苦、口干的問題也能改善很多。
這主要是艾絨有“能通十二經(jīng)，而尤為肝脾腎之藥，善于溫中、逐冷、除濕，行血中之氣，氣中之滯?！钡淖饔?，并且艾絨在屬性上還最和小姐姐們貼合：“凡婦人血?dú)夂疁?，最宜用之?！?/p>
其次，花椒也有著不小的作用，大家都知道，花椒性味辛溫，用來散寒除濕，溫中健胃特別好。在肚臍貼里放花椒，還利用了它辛散走竄的氣味，把藥性帶到臟腑經(jīng)絡(luò)中去，把一些陳年老寒濕都趕走。然后再帶上桂圓補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的作用，想必這一晚上都是暖彤彤的。
如果你也有以下幾種情況，就用南懷瑾老先生的灸臍法來調(diào)理下身體吧。
吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；
怕冷，經(jīng)常手腳發(fā)涼，寒氣重；
腹部涼、宮寒、痛經(jīng)；
臉部、頭發(fā)愛出油、體內(nèi)痰濕重；
睡不好；
體內(nèi)濕氣重；
脾胃虛寒、陽虛體寒；
抵抗力弱，容易受寒。
第三件：千萬別吃撐
天氣越冷，人們也容易吃得越多，總想吃東西暖暖身子。再者，陽氣在這個時節(jié)封藏內(nèi)斂，再往里走，我們的食欲也會越來越好，但是稍不留神吃多了或吃得不對，傷的還是脾陽。
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