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明日谷雨，建議中老年人多吃“1紅2白3綠” (2)

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2024-04-18 10:39:14  新浪網(wǎng)

總結(jié)來說，谷雨時(shí)節(jié)，中老年人遵循“1紅2白3綠”的飲食原則，選擇赤小豆、蓮子、山藥、茼蒿、莧菜、榆錢等食材，結(jié)合上述家常菜譜烹調(diào)，既順應(yīng)節(jié)氣，利于身體健康，又能有效祛濕健脾，為安然度過春夏之交提供保障。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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