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無糖飲料敞開喝？小心糖尿病找上門！

2025-01-27 00:47:58 來源：央視新聞 A+A-

節(jié)日的餐桌上，飲料必不可少。超市里添加甜味劑的無糖飲料品種很多，對于一些不適合喝甜飲料，但又想吃甜的人群，無糖飲料是不是就可以暢飲了？對此，專家表示，添加甜味劑的無糖飲料也不能喝太多。

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不含糖≠無糖

長期喝無糖飲料有哪些危害？

無糖飲料一般指不含蔗糖、白砂糖等傳統(tǒng)糖類，但是含有一些代糖品（或稱為甜味劑）的飲料，會讓舌頭認(rèn)為“好甜”。

中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師母義明表示，胰島素是人體中唯一可以降低血糖的激素。無糖飲料有很多成分會干擾胰島素的作用，使胰島素發(fā)生“誤判”。

“無糖飲料含有的代糖品會讓舌頭認(rèn)為‘甜’，卻不是糖，胰島素誤認(rèn)為跟糖有一定的關(guān)系，就會出現(xiàn)紊亂，不該分泌的時候分泌，該分泌的時候不分泌，血糖也開始亂套了。如果一個人每天都會喝一瓶不含糖的無糖飲料，大約在三到五年之后，就會有內(nèi)分泌問題，出現(xiàn)肥胖或血糖代謝問題?！?/p>

此外，無糖飲料中的代糖品刺激的是內(nèi)分泌的中樞——下丘腦?！跋虑鹉X里有讓你吃飯和不吃飯的開關(guān)，盡管無糖飲料本身幾乎沒有能量，但它會讓你食欲大開，吃完這頓飯，就盼著吃下頓。”

02

胰島素分泌出現(xiàn)問題

會帶來哪些嚴(yán)重后果？

母義明表示，胰島素是人體唯一能讓血糖被利用掉的激素?！叭绻粋€人缺乏胰島素，那么攝入的糖就會在血液里，無法進(jìn)入細(xì)胞，作為能量被利用掉，最后只能從尿液中被排出。這種就叫胰島素依賴型糖尿病，現(xiàn)在被稱為1型糖尿病?！?/p>

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