“網(wǎng)癮老人”每天刷手機(jī)到凌晨警惕視疲勞與近視加深

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2026-03-11 09:35:56 環(huán)球網(wǎng)

近日，山東菏澤一位70多歲的老奶奶因視物模糊前往醫(yī)院檢查，查出近視度數(shù)竟高達(dá)2300度。老人本身患有白內(nèi)障和高度近視，卻一直沒有接受規(guī)范治療，更令人擔(dān)憂的是，她每天從睜眼開始就一直玩手機(jī)，直至凌晨。

醫(yī)生表示，老年人眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，若長時間近距離用眼，特別是側(cè)躺，會加速近視的發(fā)展。醫(yī)生提醒，老年人眼部功能逐漸退化，更需重視日常眼保健，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，每用眼20分鐘，就遠(yuǎn)眺6米以外的景物20秒，有助于緩解眼部疲勞。尤其需要警惕的是，高度近視所引發(fā)的視網(wǎng)膜病變一旦發(fā)生，往往難以逆轉(zhuǎn)，若老年人出現(xiàn)視物重影、眼脹頭痛、視野缺損等癥狀，務(wù)必盡早就醫(yī)。

網(wǎng)友紛紛表示，自己家老人也存在沉迷刷手機(jī)的情況，還有人建議給老人手機(jī)也開個青少年模式。老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高發(fā)群體，他們在刷視頻時，該如何正確用眼？生活中，我們都存在哪些用眼誤區(qū)？

關(guān)于近視的幾個誤區(qū)：很多人認(rèn)為視力18歲以后就定型了，不會增長。但事實上，如果存在用眼過度或病理性近視，即便已經(jīng)成年，近視還是有可能繼續(xù)發(fā)展的。另一個常見誤區(qū)是得了近視眼就不會得老花眼了。實際上，近視眼和遠(yuǎn)視眼患者，到了一定年齡，都有可能出現(xiàn)老花眼的癥狀。

此外，關(guān)燈看手機(jī)省電，對眼睛影響不大也是一個誤區(qū)。睡前摸黑玩手機(jī)，眼睛長時間盯著手機(jī)看，不斷變化的光影會給眼睛造成持續(xù)刺激，長此以往會導(dǎo)致干眼癥，造成近視、散光加深，同時也會誘發(fā)急性青光眼。對老年人而言，黃斑病變和白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險也會大大增加。

躺著看手機(jī)看似舒適，實則更容易導(dǎo)致視力下降。長期如此，不僅會造成視疲勞，而且會導(dǎo)致干眼癥、近視早發(fā)或近視度數(shù)增加過快，甚至發(fā)展為高度近視。平躺時由于眼睛距離手機(jī)下方更近，需使用更多的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼肌痙攣和近視度數(shù)快速加深，長此以往可能導(dǎo)致高度近視或誘發(fā)斜視。

老年時期（60歲以上）眼睛衰老加速，視力下降明顯，如果長時間刷短視頻，飛蚊癥、青光眼、白內(nèi)障、黃斑變性等疾病容易威脅視覺健康。別忘經(jīng)常提醒家里的老人，少看手機(jī)，多休息眼睛。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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