每天刷手機青少年認知能力顯著下降使用方式和程度是關(guān)鍵

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2025-10-21 11:15:35 澎湃新聞

社交媒體已成為青少年生活中不可或缺的一部分。當孩子們每天花費數(shù)小時刷手機屏幕、點贊評論時，他們的大腦正在發(fā)生變化。近期一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的大規(guī)模研究揭示了一個令人擔憂的現(xiàn)象：社交媒體使用時間的增加可能與青少年認知能力下降存在密切關(guān)聯(lián)。

這項研究由加州大學舊金山分校的一支科研團隊進行，追蹤了超過6500名9至13歲青少年的社交媒體使用情況，并評估了這些情況對多個認知功能的影響。不同于看電視或視頻等被動的屏幕時間，社交媒體使用是一種高度互動的活動，需要不斷刷新、查看通知、與他人互動。這種持續(xù)的認知參與使得社交媒體比單純盯著屏幕看要耗費更多的心智資源。此前的研究已表明，成癮性的社交媒體使用模式與青少年心理健康問題的風險增加相關(guān)，但它對認知表現(xiàn)的影響仍不夠清楚。

研究數(shù)據(jù)來自“青少年大腦認知發(fā)展研究”項目，這是一項追蹤近12000名兒童從童年晚期到青春期的大規(guī)模縱向研究項目。數(shù)據(jù)顯示，平均每名青少年每天因非教育原因花費在觀看各種電子屏幕的時間約為5個半小時，其中相當大一部分時間都用在社交媒體上。他們不僅觀看別人發(fā)布的內(nèi)容，也創(chuàng)作自己的視頻或文字。這種持續(xù)的信息處理和決策需求使大腦長時間處于“開機”狀態(tài)，可能令社交媒體帶來的認知負擔遠超被動觀看。

研究團隊選取了6554名青少年，在三個時間點收集數(shù)據(jù)：用于參考的“基線期”（2016-2018年，研究對象在9-10歲）、第一年（2017-2019年）和第二年（2018-2020年）。通過基于群組的軌跡建模統(tǒng)計技術(shù)，研究人員識別出三種不同的社交媒體使用模式：大多數(shù)人表現(xiàn)為零使用或極低使用，約三分之一表現(xiàn)為低度但穩(wěn)步增長的使用，小部分人則表現(xiàn)為高度且持續(xù)上升的使用。

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