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研究發(fā)現(xiàn)久坐的人喝咖啡更受益

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2026-02-28 17:29:53  微博

英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)期刊《BMC·公共衛(wèi)生》刊登的一項(xiàng)研究顯示，咖啡或能幫久坐族“對(duì)沖”部分健康風(fēng)險(xiǎn)。在這項(xiàng)研究中，蘇州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院團(tuán)隊(duì)分析了1.06萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)13年的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：


與不喝咖啡的人群相比，喝咖啡最多的人群全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)分別降低33%和54%；與每天久坐時(shí)間低于6小時(shí)且喝咖啡的人群相比，每天久坐超過(guò)6小時(shí)且不喝咖啡的人群，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)分別高出58%和110%。

研究發(fā)現(xiàn)久坐的人喝咖啡更受益

需要提醒的是，咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度，因此不建議空腹喝咖啡，最好餐后或兩餐之間喝。

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