專家：中國約3億人正經(jīng)歷心理困擾 高責任感完美主義是抑郁癥高危人群
2026年4月1日，是張國榮逝世23周年的紀念日。這位香港巨星，華語樂壇的傳奇人物，早已離去，但他的音容笑貌、才華橫溢的藝術(shù)表現(xiàn)，仍深深烙印在不少人心中。懷念之余，抑郁癥相關(guān)話題也再次引發(fā)大眾關(guān)注。
湖南省第二人民醫(yī)院抑郁癥診療中心副主任醫(yī)師肖杰屏告訴瀟湘晨報記者，抑郁癥不是想不開，而是一種真實的疾病。根據(jù)最新的核心數(shù)據(jù)，中國國民心理健康發(fā)展報告等研究顯示，我國約有3億人正在經(jīng)歷不同程度的心理困擾。抑郁、焦慮等常見精神障礙的患病率為16.6%，全國抑郁癥患者超過9500萬，焦慮障礙患者約8000萬?；疾÷手鹉晟仙贻p化、職場化趨勢明顯。然而就診率極低，僅不足10%的患者接受過規(guī)范治療。
肖杰屏表示，高功能人群、外觀、外表樂觀者患病比率更高，微笑抑郁等隱匿型抑郁更易被忽視。高危人群包括平常高自律、高責任感、習慣討好他人者，長期壓抑情緒、從不示弱的人，完美主義、壓力過大的職場人，還有就是曾經(jīng)經(jīng)歷過創(chuàng)傷、孤獨感強烈者，以及家庭支持不太好的，這都是些比較需要重點關(guān)注的人群。
肖杰屏提醒，當出現(xiàn)情緒問題或心理困擾時，首先要停止自我否定，抑郁癥是一個病，不是性格的脆弱，也不是矯情。我們不要硬扛，要及時就醫(yī)尋求心理咨詢，然后尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。遵醫(yī)囑、規(guī)范用藥治療，其實80%以上的患者經(jīng)過系統(tǒng)治療都可以得到顯著的改善。
他強調(diào)，我們要允許自己的脆弱，不要時刻微笑，不要事事都堅強，身邊的人要多給予支持，多傾聽、少說教。如果出現(xiàn)緊急的情況，出現(xiàn)輕生的念頭，請立刻求助?！澳憧梢圆豢鞓罚槐匾恢蔽⑿?，愛自己比體面更重要?！?/p>
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