動不動就很累竟跟童年經(jīng)歷有關(guān) 童年創(chuàng)傷的影響(3)

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2026-01-18 15:54:54 環(huán)球網(wǎng)

大量動物模型和臨床研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大腦中的免疫細(xì)胞被激活、炎癥因子水平升高時，動物就會感到疲勞。這些炎癥信號并不一定造成明顯的腦結(jié)構(gòu)損傷，但會改變神經(jīng)元的興奮性和網(wǎng)絡(luò)協(xié)同效率，使大腦更傾向于進(jìn)入一種降低覺醒與動機(jī)水平、限制能量輸出、優(yōu)先修復(fù)的狀態(tài)。但在當(dāng)長期壓力引起慢性炎癥時，這種“節(jié)能模式”可能被長期維持，從而形成持續(xù)的中樞性疲勞。

HPA軸是連接壓力、免疫和能量調(diào)配的核心神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。在長期或反復(fù)的壓力暴露下，HPA軸的反應(yīng)模式可能發(fā)生改變，部分人群會出現(xiàn)壓力激素節(jié)律紊亂，甚至相對低皮質(zhì)醇狀態(tài)。壓力激素皮質(zhì)醇同時也是重要的抗炎因子，能夠抑制過度的炎癥反應(yīng)，HPA軸失調(diào)導(dǎo)致的皮質(zhì)醇分泌降低會讓身體長期處于慢性炎癥的狀態(tài)。

基于這些假說，我們可以找到一個較為合理的邏輯來理解為什么在童年時期經(jīng)歷過長期創(chuàng)傷或高度緊張的個體，成年后可能更容易感到持續(xù)性的疲勞。在童年階段，大腦、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)仍處在發(fā)育和“校準(zhǔn)”過程中。如果一個孩子長期生活在緊張、不可預(yù)測、缺乏安全感的環(huán)境中，身體一次次為了應(yīng)對壓力而調(diào)動激素、免疫和代謝系統(tǒng)，逐漸“透支”調(diào)節(jié)能力，并帶來一系列連鎖影響：HPA軸失調(diào)，皮質(zhì)醇分泌降低；皮質(zhì)醇對炎癥反應(yīng)的抑制作用變?nèi)?；炎癥信號因此更容易被激活，也更難被關(guān)閉；身體長期處于慢性炎癥狀態(tài)，腦內(nèi)神經(jīng)元的興奮性被改變。久而久之，就形成了一種對疲勞高度敏感、卻不容易恢復(fù)的生理模式。

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(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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