根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,老年人每日應(yīng)食用一個(gè)雞蛋。行業(yè)數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)人均年食用雞蛋已超過(guò)200枚。近年來(lái),市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種類(lèi)型的雞蛋,如“富硒蛋”、“DHA蛋”和“可生食蛋”,這些新名詞讓消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)感到困惑。
上海市消保委近期對(duì)30種不同名稱(chēng)的雞蛋進(jìn)行了比較試驗(yàn)。超市中的各類(lèi)雞蛋價(jià)格普遍較高,通常每枚超過(guò)1元,而普通雞蛋價(jià)格則在每枚0.5元以下。此次試驗(yàn)采集了來(lái)自電商平臺(tái)和線下超市的30款樣品,價(jià)格從每斤3.7元到50.2元不等,單價(jià)差異超過(guò)13.5倍。
試驗(yàn)結(jié)果顯示,不同價(jià)位的雞蛋在蛋白質(zhì)、脂肪和能量這三個(gè)核心營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)上沒(méi)有顯著差異。高價(jià)組9款樣品的平均蛋白質(zhì)含量為13.0克每100克,低價(jià)組9款樣品的平均值為13.1克每100克,低價(jià)組反而略高于高價(jià)組。此外,不同顏色的雞蛋在主要營(yíng)養(yǎng)成分上也沒(méi)有顯著差異。
檢測(cè)人員還發(fā)現(xiàn),一些商家宣稱(chēng)通過(guò)科學(xué)配比飼料中的微量元素來(lái)生產(chǎn)具有特定營(yíng)養(yǎng)功能的雞蛋,如富含DHA、葉酸、葉黃素和硒等。然而,這些強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)蛋的價(jià)格遠(yuǎn)高于普通雞蛋。專(zhuān)家指出,雖然這些雞蛋可能含有特定營(yíng)養(yǎng)成分,但它們?nèi)匀皇浅跫?jí)農(nóng)產(chǎn)品,并不能替代保健品或營(yíng)養(yǎng)品。
上海消保委對(duì)幾款標(biāo)稱(chēng)富含DHA和Omega-3的雞蛋進(jìn)行了檢測(cè),結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分產(chǎn)品的實(shí)際含量遠(yuǎn)低于其標(biāo)稱(chēng)值。例如,某品牌號(hào)稱(chēng)每顆雞蛋富含藻油DHA約200mg/100g,但實(shí)測(cè)值僅為41mg/100g。另一些標(biāo)明DHA和Omega-3含量的雞蛋,實(shí)測(cè)值最低為標(biāo)稱(chēng)值的29.4%,最高也不過(guò)66.6%。
專(zhuān)家建議消費(fèi)者確認(rèn)自身是否確實(shí)缺乏相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,不要誤以為營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化雞蛋能夠替代保健品或藥品。營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化產(chǎn)品需要長(zhǎng)期食用才能起到補(bǔ)充作用,如果膳食中不缺這些營(yíng)養(yǎng)素,則無(wú)需特別補(bǔ)充。