寒潮來(lái)襲 “速凍”模式如何應(yīng)對(duì) 強(qiáng)冷空氣影響廣泛(3)
“冰雪運(yùn)動(dòng)有益身心健康，但更要注意御寒保暖和運(yùn)動(dòng)損傷?！焙邶埥”┊a(chǎn)業(yè)研究院院長(zhǎng)張貴海說(shuō)。記者在各大雪場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，戴著毛絨玩具的練習(xí)者隨處可見(jiàn)。張貴海提示，毛絨玩具吸睛可愛(ài)，對(duì)于初學(xué)者能夠起到一定緩沖作用，但它不是專業(yè)的護(hù)具，存在緩沖力不足、固定性差、防護(hù)范圍有限的短板?！敖ㄗh盡量選擇專業(yè)護(hù)具，為身體筑起更可靠的保護(hù)?！?/p>
滑雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中摔倒極易引發(fā)創(chuàng)傷，了解如何正確摔倒能有效減少運(yùn)動(dòng)損傷。沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)傷）病房副主任李洪秋提示，雙板滑雪運(yùn)動(dòng)中身體有摔倒傾向時(shí)，不要嘗試用胳膊撐地，盡量側(cè)向摔倒，用肩背部著地，避免出現(xiàn)骨折。
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