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101歲奶奶長(zhǎng)壽秘訣就一句話(huà) 啥都吃不挑食睡得香

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2025-10-17 08:24:20  山東衛(wèi)視

101歲奶奶長(zhǎng)壽秘訣就一句話(huà) 啥都吃不挑食睡得香！根據(jù)官方數(shù)據(jù)，溫州擁有永嘉、文成兩個(gè)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，目前百歲老人有1194人。家住永嘉縣黃田街道江邊村的阿菊奶奶是她所在村子及周邊地區(qū)唯一的超百歲老人。

當(dāng)被問(wèn)及“長(zhǎng)壽秘訣”時(shí)，阿菊奶奶的回答十分樸實(shí)：“啥都吃，不挑食，睡得香?！彼χf(shuō)，作息上隨性自在，早上想睡就睡到八九點(diǎn)，晚上8點(diǎn)多就上床休息?，F(xiàn)在早上懶得做飯，就沖一包麥片當(dāng)早餐，午餐和晚餐吃的蔬菜都是自家種的，想吃新鮮蔬菜了就隨手摘點(diǎn)，飲食上不挑咸淡，至今連“三高”的邊都沒(méi)沾過(guò)，一輩子也沒(méi)怎么吃過(guò)藥。

更深層的秘訣在于她的處世態(tài)度：“這輩子沒(méi)跟人紅過(guò)臉，也從未怠慢過(guò)任何人。”這份溫和包容不僅塑造了和睦的家風(fēng)，也滋養(yǎng)了整個(gè)家族。101歲奶奶長(zhǎng)壽秘訣就一句話(huà) 啥都吃不挑食睡得香！

(責(zé)任編輯：0882)
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