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這種癌，一發(fā)現(xiàn)就是中晚期！醫(yī)生：有5類人要特別注意(3)

關(guān)鍵詞：
2025-09-17 15:47:36  健康科普楊醫(yī)生




肥胖者的胰島素水平往往較高，而過(guò)量的胰島素分泌可能會(huì)刺激胰腺細(xì)胞異常增殖，最終導(dǎo)致癌變。






5.慢性胰腺炎患者


慢性炎癥是癌癥的“溫床”，胰腺癌也不例外。長(zhǎng)期的慢性胰腺炎，會(huì)導(dǎo)致胰腺組織不斷受損、修復(fù)，反復(fù)循環(huán)之下，突變的幾率大大增加。




尤其是那些反復(fù)發(fā)作的胰腺炎患者，一定要定期檢查，別等到癌變了才后悔。




如何遠(yuǎn)離胰腺癌？這幾點(diǎn)必須做到！




1.40歲以后，定期體檢少不了


高危人群，每年做一次胰腺M(fèi)RI或增強(qiáng)CT，是目前最有效的早篩手段。




腹部超聲對(duì)于胰腺癌的早期發(fā)現(xiàn)效果有限，想要查得更準(zhǔn)，磁共振（MRI）或者CT掃描才是首選。






2.管住嘴，別讓飲食害了你


少吃高脂高糖食物，避免過(guò)量飲酒，戒煙是關(guān)鍵。多吃富含膳食纖維的食物，比如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。




此外，綠茶、咖啡、姜黃素等被一些研究認(rèn)為有一定的抗癌作用，可以適量攝入。




3.適量運(yùn)動(dòng)，控制體重


肥胖不僅傷膝蓋，還會(huì)傷胰腺。




每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，讓身體代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。






4.關(guān)注血糖變化


糖尿病患者特別要注意血糖的異常波動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)血糖莫名惡化，一定要及時(shí)就醫(yī)，排查潛在的胰腺問(wèn)題。

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