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美食博主探店3年確診糖尿病 健康警醒引關注(2)

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2025-09-04 15:36:22  海報新聞

現在，席先生的一天飲食主要是牛奶沖燕麥、煮雞蛋和青菜。中午和晚上吃雜糧飯，主食控制在50g，搭配牛肉或魚肉以及青菜。醫(yī)生建議他每天攝入150克碳水。他的體重從210斤減到175斤，發(fā)現糖尿病時已經瘦了20斤，后面20多天又減了十幾斤。

經歷了這場健康危機后，席先生對美食的理解發(fā)生了變化。以前美食對他來說是一個放縱的窗口，但現在他認為健康的輕食也是美食，每種蔬菜都有自己獨特的味道。他不再刻意調整心理落差，因為身體狀況迫使他做出改變。確診糖尿病后，他最怕的是給自己打針，但為了健康，他克服了恐懼。

席先生選擇把這段經歷發(fā)出來，給粉絲一個交代，并希望通過個人經歷給大家一些警醒。他表示，無論真吃假吃，任何時候健康都是第一位的。他希望未來能在內容創(chuàng)作中融入更多健康飲食的倡導，讓更多人特別是處在糖前期的朋友看到，及時改變還有很大機會逆轉。

(責任編輯：0882)
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