有一種治愈叫看大熊貓睡覺(jué) 慢生活的情緒解壓閥(3)

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2025-08-27 21:39:10 環(huán)球時(shí)報(bào)

周楠也深有同感：“看到它們有山有水有點(diǎn)竹子就過(guò)得很閑適，我就會(huì)提醒自己不要太緊繃，生活除了KPI（關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)），還有很多可愛(ài)的東西值得去關(guān)注、去體驗(yàn)?！惫枮I市第一專(zhuān)科醫(yī)院精神科醫(yī)師郭麗指出，研究表明，與動(dòng)物互動(dòng)可以降低人的壓力水平，提高心情愉悅度。通過(guò)觀(guān)察大熊貓的行為，人們可以更好地表達(dá)自己的情感，增強(qiáng)自我認(rèn)知和情感調(diào)節(jié)能力。

大熊貓每天花費(fèi)14個(gè)小時(shí)進(jìn)食、8個(gè)小時(shí)睡眠，緩慢的行動(dòng)節(jié)奏與人類(lèi)社會(huì)快節(jié)奏的生存壓力形成鮮明對(duì)比。專(zhuān)家指出，一些年輕人面臨學(xué)業(yè)、職場(chǎng)、婚戀等多重壓力時(shí)，大熊貓的“慢生活”成為對(duì)抗焦慮的鏡像。人們癡迷于觀(guān)看其咀嚼竹子、打滾等行為，實(shí)質(zhì)是大腦通過(guò)“軟性刺激”實(shí)現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移，形成情緒緩沖。男女老少對(duì)大熊貓的喜愛(ài)，源自生物對(duì)慢節(jié)奏生存狀態(tài)的本能向往。如今，大熊貓通過(guò)直播、短視頻等形式成為人類(lèi)緩解壓力的重要途徑。

張宏邦認(rèn)為，熊貓粉絲通過(guò)超話(huà)打卡、表情包創(chuàng)作、二次剪輯等參與式傳播，構(gòu)建了情感共同體。這種參與行為通過(guò)解構(gòu)熊貓形象，完成對(duì)自我情緒的創(chuàng)造性表達(dá)，本身就是一種解壓方式。大熊貓成為人們的“情緒解壓閥”，揭示了新媒體時(shí)代的傳播密碼——通過(guò)情感共鳴滿(mǎn)足受眾需求。對(duì)于年輕人而言，“云吸熊貓”既是壓力釋放的出口，也折射出他們對(duì)慢生活的深層渴望。

大熊貓的治愈力實(shí)為人們自身心理投射，也是熱愛(ài)自然、尊重自然的映照。作為國(guó)寶的大熊貓，從一個(gè)新的維度填補(bǔ)人類(lèi)的情緒缺口，讓人們獲得放松與寧?kù)o、治愈與松弛，學(xué)會(huì)與自我和解。這也是未來(lái)值得深入探索的熊貓經(jīng)濟(jì)社會(huì)學(xué)命題。

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