近日，在B站看到一段百萬觀看量視頻《教你在學(xué)校如何變“人機(jī)”》，幾十萬人點(diǎn)贊。視頻提及的“人機(jī)”，指的是那些在學(xué)校里如同游戲中的NPC一般，不主動、低互動、“低耗能”社交的學(xué)生。

不少學(xué)生在評論區(qū)留言，自嘲為“校園人機(jī)”：有人說，自己在校超10小時(shí)幾乎不主動說話，唯一的朋友是“體育課搭子”；別人說什么有趣的事情只會機(jī)械鼓掌，自己花了很長時(shí)間才學(xué)會微笑；甚至有個別班級的“人機(jī)家族”群體能迅速擴(kuò)大到幾十人。

一種“人機(jī)”社交模式在青少年群體中悄然蔓延。他們妄圖在現(xiàn)實(shí)社交中隱形，以此換取內(nèi)心的安定自洽，同時(shí)把自己包裹起來不被外界傷害。表面看起來安靜守矩、低調(diào)“掛機(jī)”，實(shí)則在心理層面正經(jīng)歷著一種“隱性退縮”。

沒朋友、不社交，當(dāng)校園里越來越多“人機(jī)學(xué)生”，教育該如何破解背后的情感與社交困局？

低互動、不主動，校園出現(xiàn)“人機(jī)學(xué)生”

《三聯(lián)生活周刊》的一篇報(bào)道里提到，一所重點(diǎn)中學(xué)課間的走廊像被按下靜音鍵，人煙罕見。教室里烏壓壓的學(xué)生，39個在低頭刷題，8個在背誦課文，唯一在閑聊的兩三個——話題90%與學(xué)習(xí)相關(guān)。

14歲少年趙明，游戲里的好友遍布全球，隨時(shí)組隊(duì)開黑，頗有號召力，現(xiàn)實(shí)中卻找不到一起踢球的伙伴。“在游戲公會里，我是拯救世界的劍士；回到教室，我只是排名表上的數(shù)字?！逼渌麑W(xué)生聊的物理化公式、培訓(xùn)班級別、杯賽獎項(xiàng)，他都不懂。

就像B站用戶“來一杯XX茶”所說，自己很喜歡存在感很低的那種感覺，她和同學(xué)就是同在一個教室的陌生人，不必要那么熟。這樣的“校園人機(jī)”場景，開始在學(xué)校出現(xiàn)。

如果要給“校園人機(jī)”一個闡釋，主要是指情緒淡漠、被動回應(yīng)、保持中庸、主動隱形的學(xué)生。他們奉行“低耗能”社交，就像設(shè)定好程序的機(jī)器，不參與集體活動，與同學(xué)維持著恰到好處的點(diǎn)頭之交。雖“存在”于集體生活，卻難以真正融入其中、參與互動。具體而言，這類青少年幾乎從不主動發(fā)起交流，總是回避他人的目光接觸，對集體活動缺乏興趣。即使是在課間休息時(shí)間，他們也習(xí)慣獨(dú)自待在座位，而非主動融入同伴的圈子。

而關(guān)于孩子的社交現(xiàn)狀，教師和家長也常顯茫然，他們更關(guān)注學(xué)業(yè)指標(biāo)，如學(xué)習(xí)氛圍、教學(xué)質(zhì)量、排名。即使談及情感需求，也容易歸因于“攀比”“網(wǎng)癮”“搞小團(tuán)體”。

這恰恰反映了成人世界與青少年真實(shí)社交圖景的脫節(jié)——在學(xué)生們構(gòu)建的另一個世界里，“人機(jī)”與線上聯(lián)結(jié)正悄然成為新常態(tài)。

在上一代人眼中“虛擬”的網(wǎng)絡(luò)空間，青少年卻能獲得真實(shí)的歸屬感與共同體愉悅。事實(shí)上，他們不是不想交友，而是在某個時(shí)刻、某個空間沒辦法交到朋友。他們希望不被比較、不被嘲笑、不被忽略、不假面、被尊重……

心理老師袁媛曾分享過自己收到的一封匿名信——“今天數(shù)學(xué)課我答對了難題，但沒人鼓掌，于是我在草稿紙上畫了100個笑臉?！敝赡鄣墓P跡，拼湊出青春期的孤獨(dú)圖景。

“寂靜的一代”，把AI和虛擬社群作為“解藥”

另一方面，現(xiàn)實(shí)中沉默寡言的“校園人機(jī)”，在網(wǎng)絡(luò)中卻可能是熱情活躍的“社群達(dá)人”。

初一學(xué)生羅織同通過純文字角色扮演（Cos動漫《時(shí)光代理人》中的反派角色），在小紅書聚集了同好，組建小群進(jìn)行劇情共創(chuàng)。投入的真情實(shí)感讓成員間建立了緊密的共同體，體會到了從屬于一個共同體的愉悅。即使成員年齡不同（有大學(xué)生）、跨國界、身份信息寥寥，這些常規(guī)的“缺失”不被視為友情的阻礙。對她而言，這是“安全無害的友情替代品”。

初二學(xué)生鄒司元因追星在閑魚買賣小卡而結(jié)識的網(wǎng)友（一位福建大學(xué)生），雖信息有限，卻能在日本旅行時(shí)特意為她購買周邊并郵寄。這種能提供具體情緒滿足的連接，在她心中已是“好朋友”。

他們孤獨(dú)嗎？看起來也很擅長對話，結(jié)交了一幫“網(wǎng)絡(luò)好朋友”。他們不孤獨(dú)嗎？在虛擬空間努力聚合同好，本質(zhì)還是在追求友誼，希望獲得真誠、溫暖，可以安全地表達(dá)與傾聽，產(chǎn)生深度的情感聯(lián)結(jié)。

孤獨(dú)感出現(xiàn)的一個本質(zhì)原因或許是“周邊的消失”。

這不僅是物理上的忽略，還有心理上的疏遠(yuǎn)。他們不認(rèn)同身邊的人和事，不愿意參與周邊的人際交往，不喜歡圍繞在附近的氛圍，沒辦法在當(dāng)下的環(huán)境完成自我向往的社交方式。于是只能轉(zhuǎn)向另外的空間，尋找交流對象或釋放場域。

北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授曾指出，這代孩子正在經(jīng)歷人類歷史上最劇烈的社交遷徙。從院落社交到屏幕社交，從血緣共同體到數(shù)據(jù)部落。

一種是真人之間的線上社交：打游戲、寫作業(yè)“連麥”、進(jìn)入B站虛擬自習(xí)室作伴；基于共同興趣（游戲、明星、影視等）在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)成“同好”，進(jìn)行創(chuàng)作、分享、點(diǎn)贊，甚至與素未謀面的網(wǎng)友“官宣閨蜜”。

另一種是人與機(jī)器的社交：以ChatGPT、DeepSeek等為代表的AIGC技術(shù)，搭建了全新的人機(jī)交流平臺。研究顯示，對存在社交回避行為的人群，與AI交流能帶來更自在的體驗(yàn)：能全面輸出觀點(diǎn)、掌握話語主動權(quán)，并獲得更多建議效用價(jià)值（而非情緒價(jià)值）。

他們用自己的方式，消解現(xiàn)實(shí)世界的社交難題。他們也沒有失去社交能力，甚至還在虛擬空間混得風(fēng)生水起。

AI和虛擬社群作為“解藥”，提供了喘息的空間和替代的連接。然而，這種主動構(gòu)建的避風(fēng)港，本質(zhì)上是在高壓環(huán)境與社交困境下的無奈之舉。它緩解了當(dāng)下的孤獨(dú)，卻可能延緩了直面真實(shí)人際關(guān)系、發(fā)展健全社交能力的進(jìn)程，成為一種帶著主動選擇烙印的、新型的、嵌入技術(shù)環(huán)境的孤獨(dú)。

從學(xué)業(yè)壓力到朋輩競爭，學(xué)生面臨交友困境

“入校即靜，入座即學(xué)”——四川某高一學(xué)生描述的初中校園標(biāo)語，是高壓環(huán)境的縮影。操場的空蕩、走廊的禁令、彼此分離的課桌（甚至沒有同桌），共同構(gòu)筑了一個物理上隔離、精神上以學(xué)習(xí)為唯一話題的空間。這種環(huán)境天然擠壓著青少年本應(yīng)蓬勃的社交互動。

上海某高中的“課桌觀察實(shí)驗(yàn)”顯示：午休45分鐘，48名學(xué)生中真正發(fā)生對話的僅7組，平均時(shí)長不足3分鐘?！爸苣┘s人？排課爆滿，根本排不開?！?/p>

這樣的學(xué)習(xí)壓力，看起來很極端，在學(xué)校又真真實(shí)實(shí)存在，甚至日漸常態(tài)。一方面是源于整個社會的內(nèi)卷環(huán)境，一方面則是學(xué)校暫時(shí)無力改變的單一評價(jià)系統(tǒng)。分?jǐn)?shù)與名次的競爭，必然導(dǎo)致朋輩之間存在競爭，而多數(shù)是“不懷好意”的競爭。北京某重點(diǎn)高中問卷顯示，61.2%的學(xué)生感受到“同學(xué)間隱性競爭壓力”。

過度強(qiáng)調(diào)排名使同學(xué)關(guān)系異化為博弈關(guān)系。

浙江一所外國語中學(xué)的班主任鞏老師發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生很少像以前那樣主動跑辦公室聊天，“東拉西扯家長里短”的場景漸漸少了，學(xué)生對交友充滿警惕，交流欲望普遍下降。

羅織同從小學(xué)就感受到競爭氛圍。常在第五名的她坦言：“我能跟‘校一’玩到一起，因?yàn)槲覀兣琶芯嚯x，但是‘校一’和‘校二’就不行，她會很難受，擔(dān)心哪天你會超過她?！倍狭顺踔?，她因成績太好反而“嘗到了孤獨(dú)的滋味”。在同學(xué)眼中，她十分高冷，不易親近。成績排名無形中劃定了交友的“安全距離”。

如果說排名帶來的是個體間的疏離，那傳統(tǒng)的社交鄙視鏈則是導(dǎo)致了同伴關(guān)系的圈層隔斷。

一位兼任心理教師的班主任描述，幾乎每個初中班級都存在由成績和職務(wù)決定的“社交生態(tài)位”，班干部、好學(xué)生、拖后腿者、小透明……各自位置“清清楚楚”。這種固定的生態(tài)位意味著固定的社交表現(xiàn)。感受到自己“透明狀態(tài)”的孩子，往往會無意識地按照角色預(yù)期行事，進(jìn)一步強(qiáng)化其“小透明”的處境，形成固化的社交枷鎖。

他們甚至在高壓力、強(qiáng)監(jiān)管的現(xiàn)實(shí)與互聯(lián)網(wǎng)信息對撞下，陷入“意義危機(jī)”。當(dāng)學(xué)生質(zhì)疑“拼命努力考上大學(xué)就一定能找到好工作嗎？”“AI時(shí)代死記硬背的意義是什么？”，老師往往難以提供令人信服的價(jià)值引導(dǎo)。這種價(jià)值迷茫加劇了社交動力不足。

美國心理學(xué)家埃里克森指出，青少年需通過社會互動明確“我是誰”和歸屬感。

現(xiàn)實(shí)中“節(jié)能”，網(wǎng)絡(luò)中“滿血”，貌似降低了交往“成本”，實(shí)則易導(dǎo)致孤獨(dú)、空虛和焦慮。彈幕無法代替掌聲，表情包無法代替表情，屏幕里的“攻略劇情”難以比擬操場的集體記憶。更重要的是，現(xiàn)實(shí)社交能力的練習(xí)機(jī)會被剝奪。

當(dāng)務(wù)之急，是重建兒童世界

孩子們的社交困境，也是當(dāng)下學(xué)校教育面對的困境之一——如何歸還一個真正的兒童世界給他們。

高一學(xué)生肖肖在初中時(shí)經(jīng)歷了孤立事件的傷害，所以在上高中后，選擇主動做“小透明”，甚至發(fā)展出“沙雕人格”面具應(yīng)對。然而，當(dāng)她向母親傾訴交友困擾時(shí)，得到的回應(yīng)是“別人都能交朋友，怎么就你不能”。這種忽視或簡單歸咎，切斷了重要的支持渠道。

交朋友這件事看起來天生就會，但要建立真正的友誼是需要實(shí)踐和訓(xùn)練的。

我們看見學(xué)生沉默、不參與，不等于他們懶散和冷漠，更可能是自我保護(hù)的求救信號。與其急于糾正行為，不如以同理心傾聽，理解他們的處境，為他們提供系統(tǒng)支持。

因此學(xué)校需要做的，是把“社交能力”設(shè)計(jì)成一門可體驗(yàn)、可累積、可評估的隱性課程——讓每一次課堂重組、每一次角色互換、每一次夢想策劃，都成為孩子們練習(xí)“傾聽與尊重、協(xié)商與合作、接納與自我認(rèn)同”的真實(shí)情境。

課程顯性融入：

開設(shè)“社交情商課”，利用情景劇、角色扮演等，專項(xiàng)訓(xùn)練情緒識別、非語言溝通、沖突解決等核心技能。如上海某校引入“合作性辯論”課程，要求必須面對面完成。

課堂設(shè)計(jì)革新：

增加“無屏”協(xié)作任務(wù)（如實(shí)驗(yàn)、手工項(xiàng)目），強(qiáng)制社交發(fā)生；善用技術(shù)但設(shè)限，如小組研究可用AI查資料，但結(jié)論必須基于線下討論生成。

打造真實(shí)聯(lián)結(jié)場域：

設(shè)立跨年級“混齡社團(tuán)”，組織需深度合作的戶外挑戰(zhàn)活動；推廣“學(xué)長導(dǎo)師制”，創(chuàng)造非功利性交流場景。

教師角色進(jìn)化：

敏銳觀察學(xué)生社交狀態(tài)，成為積極社交示范者；避免過度依賴屏幕進(jìn)行班級管理。

心理支持系統(tǒng)革新：

心理咨詢室從被動干預(yù)的“問題處理站”，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生愿意主動傾訴的“情感支持空間”。

上文提到的鞏老師一直鼓勵班上同學(xué)深度交流，開友情主題的班會課。她尤其提到2023年畢業(yè)那個班，在所有她帶過的班里集體感是最好的，她認(rèn)為這要?dú)w功于她當(dāng)時(shí)進(jìn)行的“分組化”管理。也就是將全班分為幾個組，分別指定一位能服眾的學(xué)生做組長，同時(shí)每個組都要認(rèn)領(lǐng)一位“搗蛋王”。再通過設(shè)計(jì)積分系統(tǒng)，用集體榮譽(yù)將學(xué)生綁定在一起。鞏老師軟硬兼施，讓學(xué)生們?nèi)ソ⒂颜x，結(jié)果證明，孤立者的處境得到改善，同學(xué)們畢業(yè)后仍保持深厚聯(lián)結(jié)。

除了學(xué)校干預(yù)，家庭的支持同樣至關(guān)重要。一是傾聽并提供情感支持，幫助孩子更理性地看待自己的處境，減少自我懷疑。如創(chuàng)造安全環(huán)境，共情而非說教等。二是引導(dǎo)并提供解決思路，保護(hù)孩子的自主性和獨(dú)立性，不直接干預(yù)或區(qū)分對錯，相信孩子有面對青春期成長困境的能力。三是鼓勵并創(chuàng)造適宜社交，可以為孩子創(chuàng)造一些集體的活動，幫助孩子搭建如角色扮演練習(xí)、興趣社群鏈接、家庭社交日、參與班級事務(wù)等社交圈子。

值得一提的是，我們要允許不同的社交樣態(tài)存在，給享受獨(dú)孤的孩子一定的“個人空間”，他們有獨(dú)處和安靜的權(quán)利。我們在為他們提供社交支持時(shí)，也不能“矯枉過正”，強(qiáng)迫孩子“熱鬧”起來。他們當(dāng)然可以繼續(xù)虛擬社交，但現(xiàn)實(shí)生活里，應(yīng)當(dāng)始終有一抹“真友誼”的溫暖，這正是我們要努力填補(bǔ)的缺口。

當(dāng)孩子們學(xué)會主動關(guān)閉屏幕，伸出手真誠相握，在眼神交匯中讀懂彼此的溫度，他們才真正擁有了“生命的依戀”和“人與人的相惜”。也基于人的復(fù)雜多元，才有了理解人性的基礎(chǔ)。這不僅是社交能力的修復(fù)，更是一次“人感”的重啟。