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夫妻相約減肥大半年共瘦近100斤 生活化減肥秘訣走紅網(wǎng)絡(luò)

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2025-08-10 13:59:50  百態(tài)銳評(píng)員

江蘇常熟一對(duì)夫妻的減肥故事在網(wǎng)絡(luò)上引起廣泛關(guān)注。大半年時(shí)間里，他們共同努力減重100斤，用實(shí)際行動(dòng)展示了堅(jiān)持的力量。

鄭女士和丈夫原本體重超標(biāo)，丈夫重達(dá)210斤，鄭女士也有135斤。體檢報(bào)告上的警告讓他們下定決心改變，開(kāi)始了減肥之旅。他們采取“生活化減肥”方式，保持三餐正常進(jìn)食，但控制兩餐之間的饑餓感，減少熱量攝入。此外，他們還積極參加運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，并在周末一起打羽毛球，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活。

經(jīng)過(guò)不懈努力，丈夫成功瘦到160斤，鄭女士則減重47斤，現(xiàn)在只有88斤。兩人不僅身材變得苗條，精神狀態(tài)也煥然一新，體檢指標(biāo)也趨于正常。

這對(duì)夫妻的故事在網(wǎng)上引發(fā)熱議，許多網(wǎng)友表示羨慕并留言稱(chēng)贊。有人感嘆他們的相互監(jiān)督和鼓勵(lì)帶來(lái)了顯著效果，還有人詢(xún)問(wèn)具體的飲食方法。網(wǎng)友們紛紛表示，這對(duì)夫妻的愛(ài)情和共同進(jìn)步令人感動(dòng)。

這次減肥經(jīng)歷不僅改變了他們的外貌，更讓他們收獲了健康的生活方式和更深厚的感情，成為眾多網(wǎng)友學(xué)習(xí)的榜樣。

(責(zé)任編輯：zx0001)
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