今日立秋：吃二樣、做二事、忌二事迎接秋天新開始

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2025-08-07 11:40:14 網(wǎng)易新聞

今日立秋：吃二樣、做二事、忌二事迎接秋天新開始！今天13點(diǎn)51分正式迎來立秋節(jié)氣，標(biāo)志著夏天結(jié)束、秋天開始。今年的立秋有其獨(dú)特之處，共有四個(gè)特點(diǎn)。

今年立秋來得晚，按照農(nóng)歷計(jì)算，落在閏六月十四，屬于“晚立秋”。老話說“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！保馕吨⑶锖罂赡苓€會(huì)有一段炎熱的日子，俗稱“秋老虎”。

第二個(gè)特點(diǎn)是“閉眼秋”，因?yàn)榻还?jié)時(shí)間在下午1點(diǎn)51分，過了中午12點(diǎn)這個(gè)分界線。民間有說法“睜眼秋涼透透，閉眼秋熱到哭”，預(yù)示著暑氣一時(shí)半會(huì)兒還不會(huì)消散。

第三個(gè)特點(diǎn)是今年是“閏月秋”。閏六月本來就少見，趕上立秋更是難得。老農(nóng)認(rèn)為這樣的秋天對(duì)莊稼最有利，多出來的一個(gè)月讓作物有更充足的時(shí)間成熟，可能會(huì)是個(gè)豐收年。

最后一個(gè)特點(diǎn)是立秋這天恰逢“建日”，在老黃歷里這是個(gè)充滿生機(jī)的吉祥日子，象征新的開始，給立秋增添了不少好彩頭。

說到立秋的習(xí)俗，“搶秋膘”非常重要。北方人這天必吃餃子，既是為身體補(bǔ)充能量，也寓意“搶福氣”。餡料講究葷素搭配，芹菜蝦仁餡就很應(yīng)景，清爽又營養(yǎng)。南方人則流行“咬秋”，全家一起啃西瓜，咬去暑氣帶來甜蜜。

喝湯也是立秋養(yǎng)生的重點(diǎn)。鴨肉湯最合適不過，鴨肉性涼，配上山藥、沙參燉煮，既潤燥又滋補(bǔ)，特別適合夏秋交替時(shí)。紅豆湯也是不錯(cuò)的選擇，煮得軟爛開花，加點(diǎn)板栗、紅棗，甜滋滋的一碗下肚，整個(gè)人都舒坦了。

立秋后還要做兩件事。趁著天氣好，把夏天的衣服收拾起來，秋裝翻出來晾曬一下，干干凈凈迎接新季節(jié)。運(yùn)動(dòng)也得安排上，早晚涼快時(shí)出去走走，慢慢增加活動(dòng)量，把夏天“養(yǎng)”回來的虛胖減下去，為秋冬儲(chǔ)備體力。

盡管眼下依然炎熱，但早晚那絲絲涼意已經(jīng)在提醒我們，該為換季做準(zhǔn)備了。

(責(zé)任編輯：0882)

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