今日立秋不一般！60年一遇 3大特點要知道秋后熱不熱？

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2025-08-07 08:52:22 四川觀察

今天8月7日13時52分，我們迎來了秋天的第一個節(jié)氣——立秋。夏末蟬鳴仍在枝頭流連，夜風里已悄悄裹了幾分涼意。今年的三伏天只有30天，中伏只有10天，是十年一遇的“短三伏”。從時間上來看，夏天真的快要過去了。作為銜接夏秋兩季交替的節(jié)氣，立秋的到來預示著陽氣漸消，陰氣漸長，也意味著豐收的秋天即將到來。

今年的立秋有三大特點。首先，今年立秋到來的具體時間是在8月7日13時52分，屬于“晚立秋”。立秋時間晚說明三伏持續(xù)的時間長，也可能是“三伏天”來的晚，按照古人經(jīng)驗來說，晚立秋的秋后天氣可能還會比較熱，暑熱持續(xù)時間久。其次，區(qū)分“秋包伏”還是“伏包秋”的方法很簡單，主要是根據(jù)末伏與立秋兩個時節(jié)的先后到來時間來劃分。如果立秋恰好與末伏是同一天到來就是“伏包秋”，相反，立秋在末伏之前到來則是“秋包伏”。立秋后至少還要經(jīng)歷十天的末伏，這意味著立秋后“秋老虎”來的概率性非常大，高溫天氣將卷土重來。最后，立秋也是分公母的，最簡單的辦法就是根據(jù)立秋當天農歷的日子來分。如果是雙日子就是母秋，單日子就是公秋。今年立秋的農歷時間是閏六月十四，是雙日子也就是“母秋”，這預示著秋后的天氣還會繼續(xù)晴熱，“秋老虎”會比較兇猛。

立秋還有一些習俗。貼秋膘是指夏天沒胃口，立秋得“補回來”。北方人愛吃肉，成都人則偏愛用一鍋燉得酥爛的蹄花湯“貼膘”，暖乎乎喝下去，仿佛能把整個夏天的疲憊都趕走?？星镌谟行┑胤揭卜Q為“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。每逢立秋，人們會買西瓜回家，眾人圍在一起品嘗。據(jù)清朝張燾在《津門雜記·歲時風俗》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”那時人們相信立秋時吃西瓜，可使整個秋天不生病，并可免除冬天和來年春天的腹瀉。曬秋則是每年立秋隨著果蔬成熟，村民們利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之演變成一種傳統(tǒng)的農俗現(xiàn)象。

立秋養(yǎng)生方面，中醫(yī)學認為，秋令與肺氣相應，秋季燥邪當令，燥邪易傷肺。飲食上應多選擇甘潤養(yǎng)肺、滋陰潤燥類食物，如雪梨、蘋果、甘蔗、石榴等含水量豐富的水果，以及銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃等具有滋潤作用的食物。早秋時節(jié)，秋高氣爽，空氣清新，是鍛煉身體的大好時機，適當早起，到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新。立秋后暑熱未消，“秋老虎”可能致短期升溫，且早晚溫差大、天氣轉干熱。防暑降溫不能松懈，仍需警惕中暑。

夏暑漸行漸遠，天地日漸廣袤。讓我們在燦爛的田野里帶著希望奔跑，在秋天的每一個日子依然有愛，有期待。

(責任編輯：zx0176)

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