新一輪大范圍高溫天氣來襲,從7月14日起,華北南部至華南、新疆等地將出現(xiàn)大范圍高溫天氣。河北南部、河南、陜西關(guān)中、湖北西部等地將成為高溫核心區(qū)域,部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)39℃至43℃,未來一周的高溫日數(shù)可達(dá)6天至7天。
隨著7月20日入伏的到來,一系列“網(wǎng)紅”養(yǎng)生方法變得流行起來,如曬背、抱冬瓜睡覺和貼三伏貼等。許多人紛紛加入到冬病夏治的“養(yǎng)生局”中。然而,這些方法并不適合所有人。
一些網(wǎng)友分享了自己曬背的心得和體驗(yàn),聲稱這能讓他們更有精氣神,手腳也不容易發(fā)涼。但河南一位54歲的張阿姨因連續(xù)一周在38℃至40℃的高溫下暴曬背部,出現(xiàn)了頭暈、惡心、乏力等癥狀,被診斷為中暑甚至熱射病的早期癥狀。醫(yī)生解釋說,在極端高溫下,體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)“罷工”,導(dǎo)致體溫飆升、腦水腫甚至休克。
廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)治未病中心主治醫(yī)師陳舒表示,“三伏天曬背”主要是為了養(yǎng)陽,能夠祛除體內(nèi)的寒邪、濕邪,達(dá)到驅(qū)寒保暖、改善體質(zhì)的效果。她建議曬背時(shí)間應(yīng)在上午,持續(xù)時(shí)間不超過30分鐘,并且要在吃早餐后進(jìn)行。曬背之后要避免直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng),防止過度出汗導(dǎo)致津虧、口渴、心情煩躁或失眠等情況。陰虛、火旺體質(zhì)的人不適合曬背,應(yīng)先咨詢醫(yī)生辨別體質(zhì)后再?zèng)Q定是否進(jìn)行。
三伏貼適用于冬季易發(fā)生或加重的寒性疾病,如慢性腹瀉、胃痛、過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛經(jīng)等。通過夏季針對(duì)性治療,提高機(jī)體的抗病能力,從而減輕或消除冬季病癥。但兒童貼敷時(shí)間不宜過長,一般為0.5小時(shí)至2小時(shí),2歲以下兒童不建議使用。老年人若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適,應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。孕婦禁用三伏貼,糖尿病患者皮膚愈合能力較差,貼敷時(shí)間也不宜過長。
夏季來臨,藿香正氣水成為許多家庭的消暑必備品。它主要用于緩解中暑和胃腸不適。然而,在社交平臺(tái)上,一些博主宣稱這種藥水還有更多神奇用途,如涂肚臍、涂腳心可治療腹瀉、改善睡眠等“民間偏方”
2025-06-14 18:51:08藿香正氣水的網(wǎng)紅用法靠譜嗎