近兩天,中東部地區(qū)出現(xiàn)了堪比大暑時(shí)節(jié)的悶熱天氣。北京持續(xù)高濕高溫,一改以往干燥的特點(diǎn),不少市民誤以為是“回南天”,其實(shí)這是典型的“桑拿天”。有網(wǎng)友拍到北京地鐵站內(nèi)的墻壁和地面上濕漉漉的情況。
桑拿天的形成與西太平洋副熱帶高壓北抬有關(guān)。副高外圍的偏南暖濕氣流向北輸送大量水汽,導(dǎo)致北京地區(qū)水汽充沛,濕度增大,從而形成了這種悶熱天氣。從實(shí)時(shí)濕度對(duì)比來看,北京與其他城市如廣州、杭州、深圳相比,濕度也較高。
氣象部門預(yù)計(jì),未來一周北京仍受副高影響,近地面濕度較大,體感會(huì)非常悶熱。隨著暖濕氣流向北推進(jìn),東北、華北地區(qū)即便氣溫未達(dá)35℃,但由于濕度大,體感溫度也可能超過35℃,需注意防暑降溫。
在高濕悶熱環(huán)境下,容易發(fā)生中暑,心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。建議保持規(guī)律作息,清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),避免正午高溫時(shí)段外出。夜間保證充足睡眠,創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。老弱病幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處,出現(xiàn)中暑癥狀及時(shí)用藥就醫(yī)。室內(nèi)合理使用空調(diào),保持空氣流通。飲食上注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免過于油膩、辛辣的食物,并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
最近,副熱帶高壓強(qiáng)勢(shì)登場(chǎng),全國多地正經(jīng)歷著今年以來最嚴(yán)峻的高溫考驗(yàn),氣溫飆升至40℃
2025-07-13 07:55:3535℃高溫+82%濕度