近期,電視劇《長安的荔枝》的熱播讓荔枝成為了熱門食品,許多觀眾邊吃荔枝邊追劇。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李博提醒,雖然荔枝美味,但不宜過量食用。建議成人每天食用不超過10顆,兒童不超過5顆,并且避免空腹食用,以減少低血糖等健康風(fēng)險(xiǎn)。
空腹或過量食用荔枝可能導(dǎo)致“荔枝病”,醫(yī)學(xué)上稱為“低血糖急性腦炎綜合征”。這是因?yàn)槿梭w在空腹或過量食用荔枝后會(huì)分泌大量胰島素來降低血糖,從而引發(fā)低血糖癥狀。此外,未完全成熟的荔枝中的一些成分可能會(huì)干擾人體的糖代謝,進(jìn)一步增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。因此,選擇成熟度較高的荔枝食用更為安全。