“荔枝病”引關(guān)注如何健康吃荔枝適量食用是關(guān)鍵

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-06-17 13:19:38 紅網(wǎng)

荔枝病引關(guān)注如何健康吃荔枝！荔枝大量上市時(shí)，晶瑩剔透的果肉和清甜可口的味道吸引了不少人。然而，最近社交平臺(tái)上關(guān)于“荔枝病”的話題引發(fā)了廣泛關(guān)注。廣東一名女子因過量食用荔枝后出現(xiàn)頭暈、鼻出血等癥狀，被診斷為“荔枝病”。

荔枝病是一種低血糖急性腦炎綜合征，并非傳染病。部分人在進(jìn)食大量鮮荔枝后可能出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降，甚至抽搐、昏迷，引發(fā)低血糖性腦病、肝損傷等。并非所有吃荔枝的人都會(huì)發(fā)病，連續(xù)幾天或一次大量食用荔枝后容易發(fā)病，兒童是高發(fā)人群。

荔枝中含有α-次甲基丙環(huán)基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A，這兩種物質(zhì)會(huì)抑制糖異生關(guān)鍵酶和脂肪酸β-氧化，阻斷肝臟中葡萄糖的生成，同時(shí)阻礙脂肪供能，導(dǎo)致血糖急劇下降，從而引發(fā)低血糖。未成熟荔枝中這兩種物質(zhì)的含量明顯高于成熟果實(shí)，食用未成熟荔枝更易患病。此外，荔枝含有較多果糖，進(jìn)食后會(huì)刺激大量胰島素分泌，但果糖需經(jīng)肝臟加工才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。當(dāng)血糖不足以應(yīng)對(duì)過量胰島素時(shí)，可能導(dǎo)致低血糖。兒童體內(nèi)激素調(diào)節(jié)能力尚未發(fā)育完全，空腹食用荔枝時(shí)更容易引發(fā)低血糖。

對(duì)于糖尿病患者來說，不能通過吃荔枝來降血糖。大量進(jìn)食荔枝引起的是暫時(shí)性低血糖，不利于血糖控制，且低血糖危害更大，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。而且，大量進(jìn)食荔枝后，果糖最終會(huì)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

為了健康食用荔枝，建議不要空腹食用，最好在餐后半小時(shí)左右食用。成年人每天應(yīng)攝入200-350克水果，正常成人一次食用荔枝不要超過10顆，兒童和體弱者不要超過5顆。扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘者不宜多吃荔枝；血糖控制不好的人盡量不吃或遵醫(yī)囑食用。選擇熟透的荔枝，吃之前最好用堿水浸泡5-10分鐘，再用清水洗凈。

如果進(jìn)食荔枝后出現(xiàn)頭暈、乏力或心悸、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)盡快口服葡萄糖水、含糖果汁或吃一些糖果、餅干等，以快速提升血糖水平。重癥患者可能出現(xiàn)昏迷、休克等情況，需立即前往醫(yī)院進(jìn)一步治療。若患者出現(xiàn)意識(shí)模糊或昏迷，應(yīng)將其置于側(cè)臥位，松開衣領(lǐng)，保持呼吸道通暢，避免嘔吐物或分泌物堵塞氣道。

(責(zé)任編輯：0882)

關(guān)閉

“荔枝病”引關(guān)注 如何健康吃荔枝 適量食用是關(guān)鍵

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

“荔枝病”引關(guān)注如何健康吃荔枝適量食用是關(guān)鍵