电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

發(fā)泄并不能有效減少憤怒！原來我們可能一直都做錯(cuò)了(2)

關(guān)鍵詞：
2025-04-27 13:13:55  微博






同時(shí)，憤怒經(jīng)常伴隨著對(duì)他人或外部環(huán)境的指責(zé)，這種傾向可能促使人在憤怒的推動(dòng)下采取沖動(dòng)或報(bào)復(fù)性行為，而不是尋求建設(shè)性和理性的解決方案。






這些認(rèn)知和情感因素的相互作用，使得憤怒成為一種在多個(gè)層面上都難以調(diào)節(jié)和管理的情緒。








研究發(fā)現(xiàn)：發(fā)泄并不能有效減少憤怒








一些心理學(xué)理論，特別是弗洛伊德的精神分析理論認(rèn)為，通過“發(fā)泄”這一過程，個(gè)體可以表達(dá)出這些潛藏的情緒，從而減輕內(nèi)心的緊張和沖突。他將這種過程比喻為“精神的排毒”，認(rèn)為它對(duì)于個(gè)體的精神健康至關(guān)重要。






尤其是他把憤怒比作類似于一種壓力或能量，當(dāng)它積累到一定程度時(shí)，需要通過某種方式釋放出來，類似于蒸汽鍋的閥門需要打開來釋放壓力。據(jù)此，人們認(rèn)為通過發(fā)泄憤怒，可以減少內(nèi)心的緊張和沖動(dòng)，從而使個(gè)體感到更加輕松和舒緩。






但俄亥俄州立大學(xué)的研究人員在分析了涉及10189名參與者的150多項(xiàng)研究后，發(fā)現(xiàn)真正能減少憤怒的方法是降低生理喚醒度，換句話說，降低熱度。而增強(qiáng)生理喚醒度的活動(dòng)，比如發(fā)泄并不能有效減少憤怒。








“發(fā)泄可能聽起來是個(gè)好主意，但并沒有一絲一毫的科學(xué)證據(jù)支持宣泄理論?！倍砗ザ碇萘⒋髮W(xué)傳播學(xué)教授、該研究的共同負(fù)責(zé)人和共同通訊作者布拉德-布什曼（Brad Bushman）說道。

關(guān)閉

國臺(tái)辦：“以武拒統(tǒng)”是自尋絕路 妄圖“倚外謀獨(dú)”不自量力

國臺(tái)辦,以武拒統(tǒng)是自尋絕路2025-06-11 12:21:11

科技助力夏收創(chuàng)造良性循環(huán) 農(nóng)機(jī)精準(zhǔn)提效增產(chǎn)

科技助力夏收創(chuàng)造良性循環(huán)2025-06-11 12:18:14

景區(qū)回應(yīng)多名游客被猴子抓傷 金鞭溪獼猴攻擊事件引關(guān)注

景區(qū)回應(yīng)多名游客被猴子抓傷2025-06-11 12:16:04

高考結(jié)束爸爸把女兒扛上肩 考完放松需適度

高考結(jié)束爸爸把女兒扛上肩2025-06-11 12:11:03

一船只在印度海域發(fā)生爆炸 船員傷亡情況引關(guān)注

一船只在印度海域發(fā)生爆炸2025-06-11 11:27:43

馬斯克2.7億政治捐款打水漂 盟友變對(duì)手

馬斯克2,7億政治捐款打水漂2025-06-11 11:30:08

美醫(yī)學(xué)界要求特朗普政府撤銷決定 突然撤換CDC疫苗咨詢小組所有成員

美醫(yī)學(xué)界要求特朗普政府撤銷決定2025-06-11 11:47:39

臺(tái)網(wǎng)紅館長上海被投喂美食三件套 大陸之行引關(guān)注

臺(tái)網(wǎng)紅館長上海被投喂美食三件套2025-06-11 11:32:10

國臺(tái)辦：“以武拒統(tǒng)”是自尋絕路 妄圖“倚外謀獨(dú)”不自量力

國臺(tái)辦,以武拒統(tǒng)是自尋絕路2025-06-11 12:21:11

女孩景區(qū)遭男子高壓水槍攻擊致失明，肇事者和景區(qū)或需擔(dān)責(zé) 暴力行為不容姑息

女孩景區(qū)遭男子高壓水槍攻擊致失明,肇事者和景區(qū)或需擔(dān)責(zé)2025-06-11 12:10:20

中美經(jīng)貿(mào)磋商原則上達(dá)成協(xié)議框架 會(huì)談取得積極進(jìn)展

中美經(jīng)貿(mào)磋商原則上達(dá)成協(xié)議框架2025-06-11 11:24:19

臺(tái)灣網(wǎng)紅“館長”來大陸：看看就知道誰說謊了 實(shí)地體驗(yàn)破除謠言

臺(tái)灣網(wǎng)紅館長來大陸,看看就知道誰說謊了2025-06-11 11:47:58

美國洛杉磯爆發(fā)的大規(guī)模騷亂的本質(zhì)及未來趨勢(shì)

美國加州為何成此次大規(guī)模騷亂中心2025-06-11 11:20:43

“內(nèi)戰(zhàn)”言論背后美國局勢(shì)如何發(fā)展 憲政危機(jī)浮現(xiàn)

內(nèi)戰(zhàn)言論背后美國局勢(shì)如何發(fā)展2025-06-11 11:44:24

景區(qū)回應(yīng)多名游客被猴子抓傷 金鞭溪獼猴攻擊事件引關(guān)注

景區(qū)回應(yīng)多名游客被猴子抓傷2025-06-11 12:16:04

男孩帶病逝媽媽照片高考 考完第一時(shí)間去墓前祭拜

男孩帶病逝媽媽照片高考 考完就去祭拜2025-06-11 12:02:44

男子倒在快車道，女子停車守候并報(bào)警：還以為是黑色塑料袋

男子倒在快車道 女子停車守候并報(bào)警,女子深夜守候暈倒在快速車道男子2025-06-11 12:10:43

國臺(tái)辦：臺(tái)灣問題是中國內(nèi)政 本質(zhì)區(qū)別不容干涉

國臺(tái)辦,臺(tái)灣問題是中國內(nèi)政2025-06-11 12:12:00

學(xué)?；貞?yīng)保安將學(xué)生外賣丟垃圾桶 個(gè)人行為已受批評(píng)教育

學(xué)?；貞?yīng)保安將學(xué)生外賣丟垃圾桶2025-06-11 12:12:20

李成鋼：中美原則上達(dá)成協(xié)議框架

李成鋼:中美原則上達(dá)成協(xié)議框架2025-06-11 11:19:49

廣東汕頭一糧貿(mào)市場(chǎng)凌晨起火 3名孩子不幸遇難

廣東汕頭一糧貿(mào)市場(chǎng)凌晨起火2025-06-11 12:07:24

只有中國能打掉美國的優(yōu)越感！

媒體人：只有中國能打掉美國的優(yōu)越感2025-06-11 11:22:17

十幾名美國警察追捕落單示威者 移民執(zhí)法引發(fā)沖突

十幾名美國警察追捕落單示威者2025-06-11 11:53:47

英澳加等制裁以財(cái)長及國安部長 五國聯(lián)合行動(dòng)

英澳加等制裁以財(cái)長及國安部長2025-06-11 11:22:50

產(chǎn)銷盜版LABUBU最高可判無期 盜版市場(chǎng)一夜下架

產(chǎn)銷盜版LABUBU最高可判無期2025-06-11 12:14:07

特斯拉市值一夜大漲4000億 科技股領(lǐng)漲美股

特斯拉市值一夜大漲4000億2025-06-11 11:24:48

科技助力夏收創(chuàng)造良性循環(huán) 農(nóng)機(jī)精準(zhǔn)提效增產(chǎn)

科技助力夏收創(chuàng)造良性循環(huán)2025-06-11 12:18:14

丈夫回應(yīng)妻子發(fā)求交房被指擦邊 只為維權(quán)無不當(dāng)

丈夫回應(yīng)妻子發(fā)求交房被指擦邊2025-06-11 12:04:29

兩銀行員工接受客戶宴請(qǐng)被罰 違規(guī)行為引關(guān)注

兩銀行員工接受客戶宴請(qǐng)被罰2025-06-11 12:14:39

澤連斯基要求美國歐洲采取行動(dòng) 施壓促和平

澤連斯基要求美國歐洲采取行動(dòng)2025-06-11 11:34:47

專家：李在明要強(qiáng)化韓美關(guān)系 展開實(shí)用外交策略

專家,李在明要強(qiáng)化韓美關(guān)系2025-06-11 11:44:02

兒子高考媽媽晚上收到精準(zhǔn)詐騙短信 騙子精準(zhǔn)投毒

兒子高考媽媽晚上收到精準(zhǔn)詐騙短信2025-06-11 12:08:27

爸爸的朋友不知道他去世提排骨找他 深厚友情觸動(dòng)人心

爸爸的朋友不知道他去世提排骨找他2025-06-11 12:08:55

特朗普稱洛杉磯被外國入侵，紐森稱特朗普是個(gè)騙子！ 加州州長反對(duì)派兵決定

特朗普稱洛杉磯被外國入侵,紐森稱特朗普是個(gè)騙子2025-06-11 11:35:16

相關(guān)新聞