學(xué)者梁波有個(gè)過年“三不”的規(guī)矩:不喝酒、不打牌、不看手機(jī)。他認(rèn)為這三件事特別耗人心力,又容易上癮,只有徹底戒斷,才能過個(gè)好年。在春節(jié)里,他每天都會陪父母散步、聊天,有時(shí)幫母親張羅一日三餐,甚至親自下廚做幾個(gè)菜。若有空閑,他會翻開一本書津津有味地讀起來,或者拿出字帖練練字。盡管假期很短暫,他卻過得有滋有味。作家廖一梅說,克制是通向幸福境界的大門鑰匙。戒斷多巴胺的決心不是忍出來的,而是通過自我控制逼出來的。假期里,做不到不玩游戲、不刷視頻,就盡量少碰手機(jī);一打牌就停不下來,那就索性不要上牌桌。這個(gè)春節(jié),想要過得有意義,必須砍掉所有多巴胺。沒有了垃圾快樂的消耗,才能好好休息,多多陪伴家人,收獲更多的幸福感。羅翔教授曾說,所有爽的東西都是瞬間的,人類真實(shí)的快樂只在那些恒久的事物中。那些活得精彩的人從來就不汲汲于一時(shí)之歡,而是更愿意去做有價(jià)值的事情,尋求更高級的愉悅感。新春佳節(jié)里,真正的快樂其實(shí)就是與家人團(tuán)聚,共度佳節(jié)。這個(gè)春節(jié),請砍掉多巴胺,控制飲食,少刷手機(jī),不要沉迷棋牌游戲。當(dāng)你不再追求上癮性的快樂,把時(shí)間都留給自己和家人,這個(gè)春節(jié)自然能過得更有意義。
紀(jì)錄片《馬王堆·歲月不朽》以獨(dú)特的視角重新詮釋了這一重要考古發(fā)現(xiàn)。在同類題材的競爭中,該片通過新穎的敘事方式成功吸引了觀眾的目光
2024-11-01 17:46:00透過文物看古代生活山楂是許多人愛吃的“小零食”,可一旦食用不當(dāng)容易引發(fā)胃結(jié)石。如何避免胃里長結(jié)石?喝可樂能化解胃結(jié)石嗎?往下看,一起來了解↓↓
2024-12-04 07:54:16結(jié)石今天凌晨,巴黎奧運(yùn)會悄然落下帷幕。這場體育盛事的獨(dú)特之處不僅在于競技場上的激烈比拼,更在于它與巴黎這座城市的深度融合
2024-08-12 16:17:19奧運(yùn)也擰不緊巴黎人