戒煙的驚人效果！研究發(fā)現(xiàn)戒煙10年以上，能夠“逆轉(zhuǎn)”帶來(lái)的危害早戒煙益處更大

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2025-01-06 10:08:03 網(wǎng)易

戒煙的驚人效果！2025年1月4日，倫敦大學(xué)的科學(xué)家發(fā)表聲明稱，吸煙者每抽一根香煙就相當(dāng)于縮短了自己二十分鐘的生命。這一消息迅速引起了網(wǎng)友們的熱議。

研究團(tuán)隊(duì)在分析了當(dāng)?shù)亓傥迨嗳f(wàn)人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的男性每抽一根煙壽命會(huì)減少17分鐘，女性則會(huì)減少22分鐘。這項(xiàng)研究旨在通過(guò)一種新的方式說(shuō)服全球人民戒煙，從估算吸煙的危害到具體每根煙對(duì)壽命的影響，希望提高人們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，從而促進(jìn)戒煙。

為了讓大家更直觀地理解戒煙的好處，研究人員列舉了一些數(shù)據(jù)：一周不吸煙可以防止壽命減少一天，一個(gè)半月不吸煙可以防止壽命減少一周。此外，年輕時(shí)戒煙帶來(lái)的好處更大。例如，在四十歲開始戒煙，可以降低90%死于與吸煙有關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，所有吸煙者的健康狀況和總生命年數(shù)基本相同，吸煙主要侵蝕中年的身體健康，而不是縮短生命末期。一個(gè)六十歲的吸煙者可能會(huì)出現(xiàn)七十歲非吸煙者才會(huì)有的健康問(wèn)題。

盡管很多人認(rèn)為這些問(wèn)題只會(huì)在未來(lái)發(fā)生，并不重視，但戒煙始終比不戒煙好，越早戒煙對(duì)身體越好。研究表明，四十歲以前戒煙長(zhǎng)達(dá)三年的人，死亡率分別降低了90%和95%。戒煙超過(guò)十年甚至可以“逆轉(zhuǎn)”吸煙帶來(lái)的危害，避免損失十年的壽命。

我國(guó)早在2017年就開始提倡戒煙，當(dāng)時(shí)肺癌患病率居世界第一，平均每七分鐘就有一人患上肺癌。隨著生活壓力增大，越來(lái)越多的人用吸煙來(lái)緩解壓力，導(dǎo)致2015年我國(guó)吸煙人數(shù)達(dá)到3.16億。一些“老煙槍”認(rèn)為突然戒煙可能帶來(lái)“生命危險(xiǎn)”，這種說(shuō)法是否科學(xué)？

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