近日，山東臨沂42歲女子短短20天內(nèi)突遇“斷崖式衰老”登上熱搜。

記者查閱“我是果果媽”的社交賬號(hào)發(fā)現(xiàn)，她在10月10日曾拍下自己的素顏視頻，視頻中她皮膚狀態(tài)良好，氣色紅潤，眼部也沒有明顯皺紋。據(jù)她講述，此前一直在看醫(yī)生調(diào)理身體，也一直在鍛煉，那天“還很開心，慶幸自己氣色膚色都恢復(fù)一半了”。

隨后20天，她的眼睛因不明原因反復(fù)腫脹，到11月1日時(shí)，從視頻來看，她的眼尾突然長出明顯皺紋，面部衰老嚴(yán)重。有網(wǎng)友對其狀態(tài)感到吃驚，“10月28日那個(gè)視頻還沒這么嚴(yán)重”。

△女子20天“斷崖式衰老”。來源/視頻截圖

女子發(fā)布的視頻截圖（圖源：視頻平臺(tái)）

看到果果媽的經(jīng)歷，不少網(wǎng)友表示“看完汗流浹背了”，“34歲的我瑟瑟發(fā)抖”，還有人稱看到視頻后，“馬上爬起來吃兩片阿膠”。

網(wǎng)友分享“斷崖式衰老”經(jīng)歷：

“帶女兒出門經(jīng)常被問是奶奶還是外婆”

“斷崖式衰老”的話題引發(fā)討論后，有媒體發(fā)起投票，“8個(gè)加速衰老的生活習(xí)慣你中了幾個(gè)？”五千余人參與，超半數(shù)的人選擇了熬夜晚睡，位列第一。剩余幾個(gè)高票選項(xiàng)分別為“口味偏重”、“不愛運(yùn)動(dòng)”、“精神壓力大”。一位北京的網(wǎng)友稱，“熬夜，亂吃亂喝，不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)斷崖式下跌”。

△來源/微博截圖

除了熬夜，懷孕生產(chǎn)也被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致女性衰老的重要原因。網(wǎng)友“89年的蘭姐”稱，自己生娃之后經(jīng)歷了斷崖式衰老，“今年才33歲，現(xiàn)在帶女兒出門經(jīng)常被問是奶奶還是外婆”。

不止是年輕媽媽，給兒女帶娃的奶奶“淡”也深有同感：“我?guī)Я艘荒甓嗟碾p胞胎孫女，也覺得老了幾歲”。

社交平臺(tái)上，還有眾多網(wǎng)友分享自己的故事：

>>減肥也使人衰老，我減肥之后，50天瘦了30斤，然后一下就老了。

>>照顧生病的媽媽一個(gè)月，感覺自己這一個(gè)月老了好幾歲。

>>我離婚的時(shí)候，一夜頭頂白了一大片。

>>我的衰老是從大學(xué)開始，當(dāng)時(shí)為了掙生活費(fèi)，每天去一個(gè)小學(xué)生家里做家教，難搞的父母讓我每天都感到焦慮和煩惱。

>>可我還差一年呢！也“斷崖式衰老”了。頭發(fā)變白，皮膚斑，秋冬季節(jié)剛開始就淋巴結(jié)發(fā)炎，醫(yī)生說衰老開始了。正在吃中藥調(diào)理。

>>我也是，上半年朋友圈炫自拍，下半年不敢照鏡子。

斷崖式衰老女子確診卵巢早衰，醫(yī)生稱無法逆轉(zhuǎn)

據(jù)最新報(bào)道，女子稱已在醫(yī)院做過全身檢查，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰。卵巢功能早衰，醫(yī)學(xué)上稱為早發(fā)性卵巢功能不全，是指女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能的減退，表現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng)、不孕。北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任阮祥燕告訴記者，卵巢功能早衰除了會(huì)導(dǎo)致女性容貌急速衰老，還會(huì)帶來記憶力衰退、骨質(zhì)疏松等癥狀，增加心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

近些年，我國卵巢功能早衰患者每年至少增加一百萬人，一旦確診將不可逆轉(zhuǎn)。應(yīng)對這種疾病，預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。

這三種情況要警惕卵巢早衰

1、卵巢早衰會(huì)引起女性月經(jīng)稀發(fā)，甚至還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)問題，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象，月經(jīng)紊亂是女性卵巢早衰的重要線索，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)稀少的問題，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，這種情況可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑郁，心煩易怒等更年期綜合癥狀。女性如果出現(xiàn)這些異常變化，要警惕卵巢早衰問題。

3、卵巢早衰會(huì)引起乳房萎縮下垂，并且會(huì)伴有骨質(zhì)疏松的情況，并且加快容顏的衰老。

如何預(yù)防卵巢早衰

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，維持卵巢的生理功能。

2、避免長期久坐不運(yùn)動(dòng)。久坐不動(dòng)致使氣血不流通、氣滯血瘀，還可導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，不僅可使人心情舒暢，還能促進(jìn)全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3、拒絕過度節(jié)食減肥。全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、過度節(jié)食減肥等不健康的行為都會(huì)損害卵巢健康。

4、調(diào)節(jié)情緒，平衡心態(tài)。勞逸結(jié)合，注意采取避孕措施，避免多次流產(chǎn)和清宮對卵巢的傷害。

來源：瀟湘晨報(bào)、齊魯電視臺(tái)、橙柿互動(dòng)、健康時(shí)報(bào)、網(wǎng)友評論等