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險些截肢，接連10余人確診！這個習(xí)慣很多人都有(3)

2025-02-16 09:51:17 來源：國家應(yīng)急廣播 A+A-

7類“易栓體質(zhì)”人群尤其要注意：1.確診冠心病、心房顫動、頸動脈狹窄的患者；2.高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎(chǔ)病患者；3.老年人、孕產(chǎn)婦、肥胖人群；4.長期吸煙者；5.經(jīng)常久坐不動，缺乏鍛煉或常出差需長時間乘坐交通工具者；6.特定家族病史人群（如某些遺傳性血液疾病等）；7.外傷、手術(shù)后臥床，使用特定藥物或治療手段人群（如長期服用雌激素、避孕藥或化療患者等）。

血栓“堵路”時，身體這樣提醒你

四肢麻木

當(dāng)人體血液中存在血栓，四肢會因供血不足而出現(xiàn)麻木、疼痛的感覺。日常生活中若突然感到腿疼、有壓迫感或下肢麻木，一定要警惕。

出現(xiàn)跛行

如果血管堵塞加重，會出現(xiàn)間歇性跛行，即行走數(shù)百米后腿部酸痛，需休息緩解。

小腿腫脹

表現(xiàn)為單側(cè)腿腫，常見于膝蓋以下部位。如果感覺小腿腫脹但難以目測確定，可用卷尺測量比對。

出現(xiàn)暈眩

平時休息時，如果突然感到一陣眩暈，失去平衡和協(xié)調(diào)能力，甚至出現(xiàn)昏厥，應(yīng)警惕這是腦血栓最為常見的先兆。若此類癥狀頻繁發(fā)生，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。

如何預(yù)防被“栓”住？

要想保護(hù)血管、防止血栓形成，日?？蓮囊韵聨c(diǎn)著手。

定期活動

建議每坐一小時，起身活動5～10分鐘，如簡單的伸展運(yùn)動或走動。

踝泵運(yùn)動

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