高考即將到來 備考“錦囊”涉餐飲睡眠助從容赴考(3)
專治：失眠多夢、注意力渙散
位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
“解壓閥門”太沖穴
專治：煩躁易怒、頭痛眼脹
位置：位于足背，第1、第2跖骨間
按摩秘訣：
拇指畫圈按摩，想象在畫小太陽；
每次按摩3到5分鐘，可以配合放一些輕音樂，按摩一首音樂的時間；
以酸脹感為度，舒服的“痛并快樂著”為宜；
按摩時配合規(guī)律的深呼吸訓(xùn)練效果更佳。
高考不僅是知識的比拼
也是體力與心態(tài)的持久戰(zhàn)
愿每位考生
都能以健康的體魄和飽滿的精神
面對高考這一重要的人生挑戰(zhàn)
(責任編輯：0072)
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