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立冬后暖氣不熱怎么辦 正確排氣是關(guān)鍵(2)

關(guān)鍵詞：
2025-11-07 22:27:17  央視新聞

冬季室內(nèi)不是越暖越好，室溫太高易導(dǎo)致“暖氣病”。冬季本身空氣干燥，加上暖氣、取暖設(shè)備的持續(xù)使用，室內(nèi)環(huán)境會(huì)“干上加干”，可能引發(fā)一系列不適癥狀。具體來看，開窗通風(fēng)減少，空氣流通差，細(xì)菌、病毒易大量繁殖，增加流感等呼吸道疾病感染概率；人體周圍血管擴(kuò)張，腦供血不足，不僅讓人懶散、注意力不集中，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降；人體水分加速散失，血液黏稠度升高，可能引發(fā)疲乏無力、頭暈惡心，甚至誘發(fā)心絞痛等心腦血管問題。

遠(yuǎn)離“暖氣病”，室內(nèi)溫度建議保持在18~24℃，空氣濕度控制在50%~60%左右。同時(shí)做好防護(hù)：勤開窗通風(fēng)，早晚各一次，每次時(shí)長不低于30分鐘，保持空氣流通；多補(bǔ)充水分，日常足量飲水，多吃富含水分的果蔬；少吃油膩、刺激性食物，盡量不飲酒；適當(dāng)鍛煉身體，多到戶外參與運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病可能。老年人和孩子是“暖氣病”高發(fā)人群，更應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)，選擇適宜的鍛煉方式，強(qiáng)身健體。

若室內(nèi)濕度偏低，可通過加濕器、擺放水盆等方式調(diào)節(jié)，但要注意加濕器中僅能加水，不宜添加醋、精油、消毒劑等物質(zhì)，這些成分的分子會(huì)隨水霧進(jìn)入肺部，刺激甚至損傷呼吸道。

(責(zé)任編輯：0764)
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