專家回應(yīng)入秋后脫發(fā)門診一號難求季節(jié)性掉發(fā)無需過度恐慌

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2025-10-22 13:09:38 99健康網(wǎng)

專家回應(yīng)入秋后脫發(fā)門診一號難求季節(jié)性掉發(fā)無需過度恐慌！入秋以來，北京積水潭醫(yī)院脫發(fā)專病門診的號源持續(xù)緊俏，不少市民因“洗頭掉一把、梳頭掉一地”的脫發(fā)問題焦慮就醫(yī)。毛發(fā)醫(yī)學研究中心主任張凡表示，季節(jié)交替時掉發(fā)量增加多為生理現(xiàn)象，公眾無需過度恐慌，但如果每日脫發(fā)超過100根且持續(xù)兩周以上，則需及時就診評估。

張凡解釋，健康毛發(fā)的生長周期分為生長期、退行期、休止期和脫落期。秋季氣溫下降、空氣濕度降低，會導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)減緩，原本處于生長期的毛囊可能提前進入休止期，導(dǎo)致脫發(fā)量短暫增加。這一現(xiàn)象類似于動物“換毛”，是人體適應(yīng)季節(jié)變化的自然反應(yīng)。此外，秋季晝夜溫差大、日照時間縮短，容易引發(fā)睡眠障礙。研究表明，長期熬夜、失眠會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂（如皮質(zhì)醇升高、褪黑素減少），進一步加劇毛囊萎縮。雙重因素疊加下，秋季成為脫發(fā)問題的高發(fā)季。

盡管季節(jié)性脫發(fā)多為生理現(xiàn)象，但以下因素可能加重脫發(fā)，甚至導(dǎo)致病理性脫發(fā)：遺傳因素，雄激素性脫發(fā)具有明顯遺傳傾向，男性多表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏，女性則以發(fā)縫變寬為特征；營養(yǎng)失衡，節(jié)食減肥、偏食導(dǎo)致鐵、鋅、蛋白質(zhì)或維生素D缺乏，會直接影響毛囊健康；精神壓力，長期焦慮、抑郁或突發(fā)創(chuàng)傷事件可能引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為局部圓形或橢圓形脫發(fā)；疾病與藥物，甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征、自身免疫病等疾病，以及化療藥、抗抑郁藥等藥物副作用，均可能導(dǎo)致病理性脫發(fā)；護理不當，頻繁燙染、高溫吹風、過度清潔會破壞頭皮屏障，引發(fā)接觸性皮炎或毛囊炎，導(dǎo)致斷發(fā)或脫發(fā)。

正常生理脫發(fā)每日約50-100根?？赏ㄟ^“拉發(fā)試驗”自測：用拇指、食指和中指輕拉一束頭發(fā)（約50根），若脫落超過6根，提示可能存在活動性脫發(fā)。需要就診的情況包括每日脫發(fā)持續(xù)超100根且超過兩周，頭發(fā)明顯變細、變軟或發(fā)際線快速后移，頭皮出現(xiàn)紅斑、鱗屑、膿皰等炎癥表現(xiàn)，合并其他癥狀如體重驟降、月經(jīng)紊亂。

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