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16歲少年突然被確診7種病 家人傻眼：他才16歲！(4)

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2025-10-10 10:01:27  福建衛(wèi)生報(bào)




▲謝良地教授進(jìn)學(xué)校為孩子們進(jìn)行健康科普教育和演示




●家長(zhǎng)則需轉(zhuǎn)變觀念，控制孩子每日食鹽攝入量在5克以下，減少高糖高脂食物，鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑、游泳），合理安排學(xué)習(xí)，減少熬夜。




●此外，社會(huì)層面的支持同樣不可或缺。應(yīng)推動(dòng)在學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所設(shè)置無(wú)人值守的自助血壓測(cè)量?jī)x，方便青少年隨時(shí)監(jiān)測(cè)。媒體則需承擔(dān)健康科普責(zé)任。




“青少年高血壓防治不是單一環(huán)節(jié)的事，需要各方形成合力。”謝良地教授呼吁，將高血壓防治窗口下移至兒童期，通過(guò)早期篩查、規(guī)范診斷、生活方式干預(yù)，幫助孩子建立終身健康理念，才能從根本上遏制高血壓低齡化趨勢(shì)，為下一代的心血管健康保駕護(hù)航。

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