國(guó)慶假期出行健康提示 做好個(gè)人防護(hù)與健康監(jiān)測(cè)
國(guó)慶假期出行健康提示 做好個(gè)人防護(hù)與健康監(jiān)測(cè)。國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹了時(shí)令節(jié)氣與健康的相關(guān)情況。中國(guó)疾控中心研究員韓俊提醒大家，在即將到來(lái)的國(guó)慶假期中，人員流動(dòng)頻繁，探親訪友和外出旅行明顯增多，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的健康提示。
提前規(guī)劃并做好防護(hù)準(zhǔn)備，密切關(guān)注目的地疾病流行現(xiàn)狀及相關(guān)部門(mén)發(fā)布的健康風(fēng)險(xiǎn)提示。前往境外旅行時(shí)，了解當(dāng)?shù)鼗卓涎艧?、登革熱、寨卡、瘧疾、猴痘等傳染病的流行情況，提前做好針對(duì)性防護(hù)。
關(guān)注目的地天氣，根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物。去往蚊蟲(chóng)較多的地區(qū)時(shí)，建議穿淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲并噴涂驅(qū)蚊劑，避免在草叢邊長(zhǎng)時(shí)間停留，尤其是早晨和晚上。
避免食用生冷食物，肉類(lèi)和海鮮要徹底煮熟，水果洗凈后再吃，不喝生水。旅行期間規(guī)律用餐，不要暴飲暴食，出汗多時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分以保持水電解質(zhì)平衡。
入住酒店后應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，檢查床品是否干凈、衛(wèi)浴有無(wú)異味?？梢宰詭淼荣N身物品或用消毒濕巾擦拭遙控器等日用品。出門(mén)隨身攜帶常用藥品以及消毒濕巾、免洗洗手液等消毒用品，保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
返程回家后要做好健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀，盡快就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生旅行地點(diǎn)與飲食狀況以便于診斷排查。如果出行前已有發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等癥狀，建議暫緩出行。希望大家度過(guò)一個(gè)平安、健康、舒心的國(guó)慶長(zhǎng)假。
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