“下個(gè)月就要辦婚禮了，沒(méi)想到頭頂快禿了！”坐在寧波市北侖區(qū)第二人民醫(yī)院皮膚科副主任徐靜芳面前的25歲準(zhǔn)新娘小張（化名）越說(shuō)越焦慮，“這可怎么見(jiàn)人吶！”

在皮膚鏡下，只見(jiàn)小張頭頂?shù)拿议_(kāi)口空空蕩蕩，就像被“剃”過(guò)的稻田，只剩零星細(xì)軟的新發(fā)，最終判斷其為急性休止期脫發(fā)。

所謂休止期脫發(fā)，是一種由于毛囊周期紊亂、以大量休止期毛發(fā)同步脫落為特征的彌漫性、非瘢痕性脫發(fā)疾病，又可根據(jù)病程長(zhǎng)短可分為急性和慢性，取決于發(fā)病時(shí)間和脫發(fā)持續(xù)時(shí)間。

北侖二院供圖

年紀(jì)輕輕的小張到底是怎么中招的？

經(jīng)深入了解后，徐靜芳終于找到問(wèn)題關(guān)鍵。

原來(lái)，愛(ài)美的小張勵(lì)志為了在婚禮上穿進(jìn)小一號(hào)婚紗而拼命減肥，從七月起就開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行瘦身計(jì)劃，中午少吃一半主食，而晚上直接選擇餓肚子，此外還每天泡在健身房認(rèn)真運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。一頓操作下來(lái)，人是瘦了8斤，可頭發(fā)也掉了大一片。

徐靜芳解釋，過(guò)度節(jié)食加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所造成的營(yíng)養(yǎng)缺口讓小張的毛囊集體“罷工”，內(nèi)分泌紊亂又讓雄激素“趁火打劫”，在多重因素波及下，導(dǎo)致止不住地掉發(fā)。

不過(guò)，好在小張的情況不算嚴(yán)重。

“頭發(fā)生長(zhǎng)周期至少要3個(gè)月，只要營(yíng)養(yǎng)跟上，大部分人都能重新長(zhǎng)回來(lái)?！毙祆o芳建議小張立刻恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，并保證蛋白攝入及睡眠充足，再配合相應(yīng)治療，應(yīng)該不會(huì)對(duì)即將到來(lái)的婚禮造成影響。

北侖二院供圖

小張的故事并非個(gè)例，自進(jìn)入9月后，北侖二院皮膚科就接診了大量脫發(fā)患者，其中25~35歲人群占比六成以上。

“除了像小張這樣的瘋狂減肥人士，還有喜歡通宵熬夜的大學(xué)生，剛生完孩子的寶媽，每天身處重壓下的程序員等，雖說(shuō)脫發(fā)不會(huì)直接帶來(lái)身體上的疼痛感，但對(duì)于正常工作生活的無(wú)形干擾卻是巨大的。”徐靜芳提醒，秋天本就是季節(jié)性脫發(fā)高發(fā)季，隨著氣溫、光照等外界環(huán)境變化，毛細(xì)血管收縮，毛囊營(yíng)養(yǎng)供給減少，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)，這是正常生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。

此時(shí)除保證營(yíng)養(yǎng)充足外，也可選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，以減少對(duì)頭皮的刺激，洗頭后可適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜。若每天脫發(fā)量超過(guò)70~100根的正常范圍，且這種情況已持續(xù)一段時(shí)間，這可能是病理性脫發(fā)的表現(xiàn)，請(qǐng)盡早就診。