“下個(gè)月就要辦婚禮了,沒(méi)想到頭頂快禿了!”坐在寧波市北侖區(qū)第二人民醫(yī)院皮膚科副主任徐靜芳面前的25歲準(zhǔn)新娘小張(化名)越說(shuō)越焦慮,“這可怎么見(jiàn)人吶!”
在皮膚鏡下,只見(jiàn)小張頭頂?shù)拿议_(kāi)口空空蕩蕩,就像被“剃”過(guò)的稻田,只剩零星細(xì)軟的新發(fā),最終判斷其為急性休止期脫發(fā)。
所謂休止期脫發(fā),是一種由于毛囊周期紊亂、以大量休止期毛發(fā)同步脫落為特征的彌漫性、非瘢痕性脫發(fā)疾病,又可根據(jù)病程長(zhǎng)短可分為急性和慢性,取決于發(fā)病時(shí)間和脫發(fā)持續(xù)時(shí)間。
北侖二院供圖
年紀(jì)輕輕的小張到底是怎么中招的?
經(jīng)深入了解后,徐靜芳終于找到問(wèn)題關(guān)鍵。
原來(lái),愛(ài)美的小張勵(lì)志為了在婚禮上穿進(jìn)小一號(hào)婚紗而拼命減肥,從七月起就開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行瘦身計(jì)劃,中午少吃一半主食,而晚上直接選擇餓肚子,此外還每天泡在健身房認(rèn)真運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。一頓操作下來(lái),人是瘦了8斤,可頭發(fā)也掉了大一片。
徐靜芳解釋,過(guò)度節(jié)食加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所造成的營(yíng)養(yǎng)缺口讓小張的毛囊集體“罷工”,內(nèi)分泌紊亂又讓雄激素“趁火打劫”,在多重因素波及下,導(dǎo)致止不住地掉發(fā)。
不過(guò),好在小張的情況不算嚴(yán)重。
“頭發(fā)生長(zhǎng)周期至少要3個(gè)月,只要營(yíng)養(yǎng)跟上,大部分人都能重新長(zhǎng)回來(lái)?!毙祆o芳建議小張立刻恢復(fù)正常飲食習(xí)慣,并保證蛋白攝入及睡眠充足,再配合相應(yīng)治療,應(yīng)該不會(huì)對(duì)即將到來(lái)的婚禮造成影響。
北侖二院供圖
小張的故事并非個(gè)例,自進(jìn)入9月后,北侖二院皮膚科就接診了大量脫發(fā)患者,其中25~35歲人群占比六成以上。
“除了像小張這樣的瘋狂減肥人士,還有喜歡通宵熬夜的大學(xué)生,剛生完孩子的寶媽,每天身處重壓下的程序員等,雖說(shuō)脫發(fā)不會(huì)直接帶來(lái)身體上的疼痛感,但對(duì)于正常工作生活的無(wú)形干擾卻是巨大的。”徐靜芳提醒,秋天本就是季節(jié)性脫發(fā)高發(fā)季,隨著氣溫、光照等外界環(huán)境變化,毛細(xì)血管收縮,毛囊營(yíng)養(yǎng)供給減少,進(jìn)而引發(fā)脫發(fā),這是正常生理現(xiàn)象,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
此時(shí)除保證營(yíng)養(yǎng)充足外,也可選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水,以減少對(duì)頭皮的刺激,洗頭后可適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜。若每天脫發(fā)量超過(guò)70~100根的正常范圍,且這種情況已持續(xù)一段時(shí)間,這可能是病理性脫發(fā)的表現(xiàn),請(qǐng)盡早就診。
25歲的小張即將舉辦婚禮,卻發(fā)現(xiàn)自己頭頂?shù)念^發(fā)越來(lái)越少,這讓她非常焦慮
2025-09-21 10:54:25砍主食砍晚餐寧波25歲準(zhǔn)新娘減禿了